Хобби-Обретение сил и энергии для счастливой жизни.

Как это ни звучит банально, авиакомпании правы, когда советуют вам сначала надеть кислородную маску, прежде чем помогать другим. В конце концов, мы никуда не годимся, если у нас нет сил. Это очень трудная задача во время социальной изоляции, работы из дома,стирание барьеров между работой и семьей. Один из лучших способов позаботиться о себе - и соответственно о других - это потратить время на удовлетворение собственных потребностей. Отличный способ сделать это - заняться хобби.Многие люди считают что у них нет времени на хобби. Но в широком смысле, хобби - это просто преднамеренное, целенаправленное использование времени, которое у вас есть для себя (каким бы коротким оно ни было). Хобби не просто отвлекает нас от стрессовых факторов, они могут помочь нам справиться с нашей работой и жизненными трудностями. Помимо прочего, хобби может помочь нам расслабиться и восстановите силы.
У многих людей напряженная работа, связанная с большими психологическими переживаниями , работа которая может легко перегрузить. Отвлекайтесь от своей работы с помощью хобби. Это улучшит вам настроение и с большим энтузиазмом вернуться к работе на следующий день.Оттачивайте новые навыки
Многие хобби связаны с изучением и практикой того, что нам нравится. Если мы играем на гитаре , мы можем разучивать новые песни, развивать свои навыки и получать истинное удовлетворение от совершенствования, даже если никто другой не слышит, как мы играем. Мы также можем выбрать новые увлечения, чтобы научиться различным навыкам, таким как фотография, изучение иностранного языка или создание блога. Новые навыки мы можем более широко применять в нашей жизни и на работе или даже начать новую карьеру .
Решения часто приходят к нам, когда мы переходим от сфокусированного мышления к рассеянному . Иногда лучшая стратегия - отвлечься от проблемы - дать нашему мозгу возможность подсознательно и творчески решить проблему когда мы печем хлеб,готовим или убираемся.
Мы можем использовать хобби, чтобы проводить драгоценное время со своей семьёй и поддерживать людей вокруг нас. Если, как и большинство работающих людей, вы не проводите достаточно времени с друзьями, вы можете использовать хобби, чтобы проводить больше времени с друзьями. Почему бы не попросить несколько ваших друзей записаться на один и тот же класс йоги? Или, если вы не можете отлучиться из дома, найдите занятие, которое вы все сможете провести с помощью видео. Таким образом, вы будете регулярно заниматься спортом и проводить время с друзьями каждую неделю.Хобби также может предоставить больше возможностей для проведения времени с семьей. Если вы и ваш супруг чувствуете, что вам нужно больше времени находиться вместе, поищите то, чем вы можете заняться вдвоем. Общие увлечения, такие как чтение одной книги, прогулки на природе или обсуждение как поджарить, измельчить и сварить идеальную чашку кофе, могут стать инвестицией в ваши отношения.Многие работающие родители хотят, чтобы время, которое они проводят со своими детьми, было более значимым. Совместное хобби с ними - отличный способ выделить время и  оставить воспоминания . Веселые занятия с вами и вашими детьми также предоставляют неожиданные возможности для честного разговора, закладывая основу для более взрослых отношений с ними в будущем.Наконец, хобби - отличный способ познакомиться с другими людьми из вашего района и внести свой вклад в развитие своего сообщества - даже виртуально.
Вы не получите преимуществ от хобби, если не будете им заниматься. Выделите регулярное расписание для хобби и сохраните это время, как если бы это была важная деловая встреча. У нас гораздо больше шансов выполнить план, если мы сделаем его частью нашего расписания. В противном случае очень легко отложить важные дела из-за того, что всплывает что-то более срочное или нам лень. Каким бы ни было ваше хобби, найдите способ сделать его частью вашей недели по расписанию, а затем защищайте это время.Затем поговорите со своей семьей об этом времени и договоритесь.Очевидно, что возвращение к хобби не решит всех ваших проблем, связанных с балансом работы и личной жизни. Но хобби может быть одной из важных частей головоломки. Баланс между работой и личной жизнью - это многомерная проблема, требующая многогранного решения. Выделяя время для собственных нужд, мы лучше справляемся с этой задачей.