Я, древняя сова, встаю в 6 утра! Оооо!
⠀
Сама себе я поставила такую задачу, чтобы перейти на человеческий график
⠀
И чтобы не было повода увернуться и спать до 10 часов, я открыла утренние классы йоги.
⠀
Теперь, как ведущая, я не могу проспать или прогулять занятия.
⠀
Но результаты практики скомпенсировали сложности раннего подъема.
⠀
Представляете, какой кайф, утром начать дышать особым образом, и чувствовать, как тело просыпается и наполняется солнечной энергией.
⠀
Позвоночник, мягко раскачиваясь, становится гибким, тело разогревается и оживает.
И вот, вы уже поете Оду Радости новому дню.
⠀
На классе мы получаем заряд энергии и бодрости на весь день.
⠀
Появляется ощущение внутренней собранности и цельности.
Ум становится спокойным, ясным, аналитическим, ориентированным на действия. Если вы выполняете в течении дня много разных задач - вам это пригодится
.
Вам нужны стальные нервы и мудрое сердце? - практикуйте, Нервная система станет гибкой, сильной, и вы будете легко переносить стресс, усталость.
⠀
⠀
День за днем исчезнут страхи, излишняя эмоциональность, гнев, стыд, чувство вины
⠀
У вас может измениться голос: вы будете говорить из своего центра силы. И не повышая тон, не повторяя много раз одно и тоже, вы будете услышанными. Это очень красиво.
⠀
На классе мы наполняемся солнечной энергией, а значит, вы будете реже простужаться, станете энергичными, экспрессивными, харизматичными.
⠀
Так же, практика улучшает пищеварение и снижает вес тела
⠀
Уже через две недели участницы класса с восторгом рассказывали об уменьшении объемов, улучшении работоспособности и прекрасном настроении.
Листайте ➡️➡️➡️
⠀
Разве не удивительно, как за 30 мин вы можете изменить свою жизнь!
⠀
Присоединяйтесь. Занятия проходят в zoom.
Запись в директ или в вотсап 8 917 213 2191 Людмила
⠀
Утренние классы кундалини йоги.
Понедельник-пятница с 6.30- 7.00 мск
Разовое занятие – 200 руб. Неделя – 600 руб
⠀
Вечерние классы понедельник/четверг в 18.45-20.15 мск
Разовое занятие - 500 руб
⠀
Будьте здоровы и счастливы!
⠀
Завтра я расскажу, какие упражнения входят в утренний класс
.
#кундалинийога #йога #консультации_психолога #психолог_саратов #утро #здоровье #стройная #фигура #ум