Моя шпагатная эпопея началась восемнадцатого апреля убийственного две тысячи двадцатого года. Но первые мысли о том, чтобы сесть на шпагат, появились у меня в классе эдак девятом.
Историческая справка. Во второй четверти на уроках физкультуры мы сдавали гимнастику. Кувырки туда-сюда, ножку — вправо, ручку — влево, кто залезет на канат? Из всего списка нормативов хорошо у меня получалась только "берёзка". И кувырки. При попытке выполнить остальные упражнения я терпела крах. Моя самооценка пробивала дно Аидова царства и оказывалась где-то в Тартаре, а ведь ноябрь и декабрь и без того самые эмоционально тяжёлые для меня месяцы года...
Ух, занесло меня не в те дебри памяти. Ближе к делу. Одним из упражнений было согнуться напополам и коснуться пальцами пола. Вот вам и разминка, кстати: оторвитесь от экрана и попробуйте повторить за девушкой:
Ну что, получилось? Вот-вот! У меня, пока училась в школе, — нет. Не то чтобы я старалась, конечно... но из длиннющего списка "Гимнастические упражнения, которые я выполняю курам на смех" только это вызывало у меня по-бараньи упрямое желание научиться несмотря ни на что. Да. Я всего лишь хотела уметь сгибаться напополам...
...или не только это? Так и быть, признаюсь. Шпагат. Шпагат был моей мечтой (Вселенная рассмеялась и кинула в меня двумя мотками джутовых нитей — помидоры подвязывать).
Это было желание из разряда "хочется, но колется": я несколько лет не могла поверить в то, что у меня получится. Я считала, что на шпагат можно сесть только в детстве или в подростковом возрасте. Мне казалось, что я себе обязательно что-нибудь надорву. Травмируюсь. И вообще я неудачница (тьфу-тьфу) и ничего у меня не получится (тысячекратное тьфу-тьфу).
Мой путь в сторону мечты начался с того, что я приучила себя сгибаться напополам. Как бы случайно. Сознательно только наполовину и уж точно не целенаправленно. На каждой разминке перед бегом я тянулась и гнулась, гнулась и тянулась и в конце концов — ура! — коснулась земли. Асфальта то есть.
Это меня приободрило. Я вспомнила свою мечту и скачала в Play Market-е некое приложение. Программ тренировок в нём было три: для новичков, продолжающих и продвинутых. Самодовольная свежеприобретёнными навыками сгибания напополам, я выбрала вторую.
И началось. Откуда-то появились сила воли и желание добиться своего несмотря ни на что (хотя препятствие-то было одно: моя не-гибкость). Движимая ими, я занималась каждый вечер. Даже когда хотелось спать. Даже когда наступила жара. Даже когда болели ноги (особенно тогда!)
Каюсь, пропускала. Когда уезжала надолго. Когда еле передвигала ноги от усталости. Ну и с десяток ленивых выходных себе устроила.
Спустя 3,5 месяца занятий, где-то под конец июля, я смогла. Я коснулась ягодицами пола, пытаясь сесть в продольный шпагат.
Я почувствовала в тот момент... эх. Вспомните тот миг, когда у вас получилось сделать что-то, над чем вы долго-долго работали. Надеюсь, у каждого, кто читает эту статейку, такой момент найдётся. Вытяните из глубин воспоминаний это ощущение всемогущества и восторга. Восхищения собственными силами. Замедлитесь, задержитесь в этом ощущении, впустите крупицу гордости за себя в этот хмурый осенний денёк.
Вдохновлённая, я позанималась ещё с неделю... и замедлилась. Потому что прогресс не радовал. Я вроде как садилась в шпагат, но долго в неудобном положении сидеть было больно. Это поубавило мой пыл. И, признаюсь, я почти сдалась. Заниматься стала через день... а в начале сентября, вернувшись из недельной поездки на море, забросила упражнения. На месяц.
Стыдно. Стыдно. Дисциплина тогда вся пошатнулась, а не только споткнулась на этом упущении.
Но не будем о грустном! В конце сентября я вновь вернулась к занятиям. И — целый самосвал с плеч упал! — я регрессировала чуточку, а не в самое начало. Мне понадобилось каких-то две недели занятий через день, и я не только вернула свою старую форму (попа касается пола, как вы помните), но и просидела в шпагате полторы минуты. Мышцы, правда, на следующее утро мне мстили...