Заболеть может каждый. И обычно это происходит неожиданно. Еще вчера ты был свеж как огурчик, а сегодня все тело ломит, сопли и головные боли портят тебе самочувствие. Можно ли повысить иммунитет и выздороветь быстро ? Естественно, да. И вот что стоит предпринять, чтобы победить болезнь в считанные дни.
Начни голодать
Или хотя бы перейди на легкое питание – никаких животных и вареных продуктов. В природе любое животное если заболело перестает есть. На переваривание еды уходит до 50 % энергии тела. А это значит, что без еды 100 % энергии пойдет на борьбу с болезнью. И выздоровеешь ты быстрее.
Займись ощелачиванием тела
Думаю, ты слышал про кислотно-щелочной баланс. Так вот вирусы и микробы развиваются только в кислой среде. А щелочная среда для них как Антарктида для человека. В ней они сразу гибнут. Так что убери все продукты, которые закисляют тебя. И добавь в свой рацион ощелачивающей еды. Пей больше воды Это ускорит метаболизм и самоочищение тела.
Контрастный душ
Чем выше разница температур тем лучший эффект получишь. Холод повышает выработку гормона роста, который поможет тебе с восстановлением. А разница температур заставит кровь гораздо лучше провести чистку от токсинов и последствий болезни.
Откажись от лекарств
У любой таблетки есть побочные То есть в одном месте они лечат, а в другом калечат. Пойми это бизнес. А задача бизнеса получать с тебя прибыль постоянно и без перерыва. Так что в лучшем случае ты вылечишься сегодня, а через месяц заболеешь опять. К тому же есть уйма натуральных заменителей любой таблетки. Поищи и ты все найдешь.
Не лежи – двигайся
Легкая прогулка под любимую музыку сделает тебя здоровым быстрее чем лежание на диване в виде бревна. Как бы плохо тебе не было – вставай и просто начни ходить хотя бы по комнате. Через 10 минут ты почувствуешь прилив сил и уже сможешь пойти дальше.
Проведи дезинфекцию своего жилища
Вымой все, проветри, постирай. В общем сделай генеральную уборку. Чем меньше грязи и инфекций будет в доме, тем быстрее здоровым станешь ты.
Найди стоящую цель
Зачем тебе стать здоровым быстрее. Некоторые болеют чтобы не ходить в школу или на работу. И им удается растянуть срок выздоровления. Но его также можно и сжать. Если найти вдохновляющую причину зачем тебе быть здоровым.
Создай аффирмацию на здоровье
Я здоров. Моё тело наполнено силой и энергией на 100%. Мой разум спокоен и чист. Я есть здоровье, молодость и красота. Я полностью свободен от боли. Я люблю своё тело и забочусь о нём.
Примерно такую. И повторяй ее вслух как можно чаще. Вкладывая в нее эмоции, энергию и желание избавиться от болезни.
Найди истории здоровых
Нас с детства программируют что если заболел ОРВИ то это примерно неделя. Но ведь есть люди, которые выздоравливают за 3 дня. А есть те, кто вообще не болеет. Поищи их истории. Это поможет тебе поверить в то, что реально стать здоровым даже за один день.
Займись поднятием своего
настроения Чем больше времени ты на позитиве тем быстрее выздоравливаешь. Твоя задача улыбаться 24 часа в сутки. Тогда реально выздороветь вообще за один день. А на этом