В современном мире физическая активность и забота о своей фигуре - это не только мода, но и необходимость, если мы хотим жить долгой и здоровой жизнью. При активной деятельности мы не всегда находим время для посещения тренажерного зала или фитнес-клуба. И даже когда мы находим время и возможность заниматься с профессионалами, у нас могут возникать трудности и растяжения.
Что такое полосы сопротивления?
Эти гениальные в своей простоте устройства представляют собой ремешки шириной в несколько сантиметров, в основном сделанные из латекса. На рынке вы найдете ленты различной толщины, ширины и длины, определяющие сопротивление тренажера. Чем она шире и толще, тем сложнее ее растянуть.
Как выбрать ленту для упражнений?
Магазины товаров для фитнеса предлагают очень широкий ассортимент эспандеров. Выбирая приспособление для упражнений, следует обращать внимание на сопротивление резины. В зависимости от степени стойкости каучуки делятся на:
- слабые,
- средние,
- средне-сильные,
- очень сильные,
- сверхпрочные,
- супер сверхпрочные.
Ленты сопротивления успешно используются в реабилитационных целях. Используют их, например, для исправления дефектов осанки, увеличения мышечной массы, увеличения диапазона движений, улучшения состояния и координации. С помощью лент мы можем заниматься различными видами деятельности: пилатесом, фитнесом, общим развитием, плаванием и тренировками по футболу. То, как мы используем эту резину, определяется только нашими возможностями.