Многие люди говорят чтобы похудеть, нужно сесть на диету, ноги это не всегда помогает. Точнее она помогает Но в некоторых случаях давайте разберём в каких случаях где диета уместно на, а в каких случаях нужно просто питаться правильно.Перед началом чтения не забудьте подписаться на канал!
В чем разница ?
Диета и правильное питание это одно и тоже так думает большинство людей, ноги это это определённое правильное питание, а правильное питание это просто как можно приготовить любой продукт правильно и как его можно правильно употреблять. Так что же такое диета ?
Что такое диета ?
Мы не будем давать точное определение, ну скажем своими словами диета это это когда человек ограничивать себя в питании и занимается спортом точка также он пытается определенными порциями еды.
Виды правильного питания
вообще нету точно-точно видов правильного питания, в принципе всё это можно сделать правильно только надо знать как приготовить точка если вам интересно как приготовить то читайте дальше.
Как приготовить и что за блюда ?
- Вареные яйца
- Каши
- Мюсли (можно иногда)
- Фрукты
- Лёгкие пироги
- Фруктовые соки ( свежевыжатве )
Спасибо за чтение и не забудь подписаться на канал и оценить статью !