Задолго до появления химического или хирургического восстановления волос люди во всем мире использовали натуральные средства для питания кожи головы и поддержания волос густыми и здоровыми. Существует около двух десятков распространенных причин выпадения и истончения волос, включая (но не ограничиваясь ими) стресс, кожные инфекции, лекарства, возраст, наследственность и внезапное изменение диеты. Каким бы ни был ваш случай, средства из этого списка при регулярном использовании могут помочь вам укрепить волосы.
1. Плоды амлы.
Плоды амлы, обычно называемые индийским крыжовником, богаты витамином С, обладающим как антиоксидантными, так и антимикробными свойствами. Кроме того, жирные кислоты, содержащиеся в амле, действуют как кондиционер для увлажнения и укрепления волос и корней. Процедуры для волос, сделанные из порошкообразной, свежей или сушеной амлы, являются одними из самых популярных натуральных средств, используемых для предотвращения выпадения волос (а также для маскировки и предотвращения седины.) Кроме того, существует ряд масел для волос из плодов амлы, которые помогают обогатить волосы.
2. Мыльный орех
Reetha (Мыльный орех), богатый сапонином плод Sapindus mukorossi использовался людьми в Восточном и западном мире в течение тысяч лет, чтобы сделать мыло, давая дереву его прозвище: “мыльный орех.” Натуральные очищающие средства, изготовленные из мыльного ореха, обладают как противовоспалительными, так и противомикробными свойствами, которые могут помочь излечить болезни кожи головы, вызывающие выпадение и истончение волос.
3. Шикакай
Шикакай, кустарник, произрастающий в более теплых регионах Азии, уже тысячи лет используется в качестве травяного средства для очищения волос и профилактики их выпадения. Все надземные части растения можно измельчить в порошок или высушить для последующего использования. Сам по себе порошок шикакаи, добавленный в воду или масло, можно массировать в волосы и кожу головы, чтобы стимулировать новый рост, укрепить корни и вылечить от кожных заболеваний, провоцирующих выпадение волос.
Шикакай, мыльный орех и амла также могут быть объединены для создания увлажняющего, питательного натурального очищающего средства.
4. Яичный белок + оливковое масло
Яйца богаты белком, серой, железом, цинком и селеном – всем тем, что нужно нашему организму для производства волос. Оливковое масло первого отжима-это отличный натуральный увлажняющий крем с высоким содержанием витамина Е, традиционно используемый для поддержания здоровья кожи во всем ее объеме. Один яичный белок, энергично смешанный с одной чайной ложкой оливкового масла, создает отличное естественное лечение кожи головы, которое может помочь уменьшить выпадение волос, питая кожу головы, а также увеличивая приток крови и кислорода к волосяным фолликулам.
5. Пажитник
Сладко пахнущий пажитник-это растение с древним происхождением как кулинарная приправа, так и натуральное средство. Замочите семена пажитника в воде на ночь, затем измельчите в богатую витаминами пасту, которую можно наносить непосредственно на кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать волосяные фолликулы. Кроме того, вы можете смешать пасту пажитника с греческим йогуртом или процеженным йогуртом для дополнительной отшелушивающей силы. Оставьте любую смесь на коже головы в течение тридцати минут, а затем смойте ее полностью натуральным моющим средством, с добавлением плодов амлы или мыльного ореха.
6. Семена льна
Семена льна хорошо известны своей диетической пользой для здоровья ума и тела. Полные жирных кислот и антиоксидантов, измельченные семена льна, сваренные в воде, образуют успокаивающий гель, который можно наносить на кожу головы и волосы, чтобы увлажнить кожу, устранить перхоть, стимулировать новый рост и улучшить прочность существующих волос. Льняное масло также можно принимать в качестве добавки или попробовать добавить молотое льняное семя в пищу, чтобы улучшить здоровье кожи головы и кровообращение, среди длинного списка других преимуществ.
7. Луковый сок
Хотя вы можете поначалу съежиться при мысли о нанесении лукового сока на кожу головы – или любую другую кожу, если на то пошло, – подумайте, что это одно из лучших природных средств для борьбы с выпадением волос. Лук полон серы, которая стимулирует выработку коллагена в вашей коже. Недостаток коллагена является одной из самых больших причин истончения волос, поэтому подумайте дважды, прежде чем отказаться от этого оживляющего, хотя и острого лечения кожи головы.
8. Белковая диета
Диета с высоким содержанием белка помогает организму синтезировать кератин, ключевой структурный компонент волос, кожи и ногтей. Чтобы бороться с выпадением волос и способствовать новому здоровому росту, добавьте в свой еженедельный список покупок богатые белком продукты, такие как птица, рыба, нежирная говядина, яйца, соя, йогурт и орехи.
9. Травяные ванночки для волос.
Базилик обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет волосы от ломкости и улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, стимулируя новый рост. Попробуйте этот рецепт для травяного ополаскивателя, настоянного на базилике.
Брингарадж -это древняя аюрведическая трава, которая считается одним из лучших природных средств для оживления спящих волосяных фолликулов. Порошок Bhringraj, смешанный с водой (или масляной основой, такой как кокосовое масло), может быть приготовлен для лечения кожи головы и волос.
Хвощ стимулирует кровеносные сосуды в коже головы, способствуя росту новых волос. Хвощ также действует как антиаллергенное и противовирусное средство. Кроме того, обилие кремнезема, естественно присутствующего в Хвоще, помогает восстановить повреждения, усиливает новый и существующий рост и придает волосам здоровый блеск. Чтобы приготовить это средство, заварите одну часть сушеного хвоща в двух частях воды в течение по крайней мере одного часа.
Корень солодки содержит несколько химических соединений, которые очень полезны для предотвращения выпадения волос, лечения перхоти, лечения грибковых инфекций и обращения вспять химического повреждения волос и кожи головы. Чтобы сделать это очищающее средство, добавьте одну столовую ложку сухого корня солодки на три стакана кипятка. Заваривайте корни лакрицы в течение по крайней мере одного часа для достижения наилучших результатов.
Жгучая крапива стимулирует рост новых волос, одновременно подавляя выработку ДГТ – гормона, который в первую очередь отвечает за облысение у мужчин и женщин. Крапива также часто используется для лечения выпадения волос у людей с облысением. Ознакомьтесь с этим рецептом приготовления собственного тоника для волос с использованием сухих листьев крапивы.
Кресс – салат богат витаминами и минералами, включая цинк, железо и биотин-все они доказали свою пользу для здоровья кожи головы и волос.
10. Масла
Наконец, существует широкий спектр эфирных масел, которые содержат питательные вещества, которые могут помочь предотвратить и обратить вспять выпадение волос.
Корень лопуха -противовоспалительное средство, богатое жирными кислотами. Масло корня лопуха можно использовать отдельно или в сочетании с другими травами, такими как розмарин, лаванда или шалфей, чтобы улучшить здоровье кожи головы и стимулировать рост новых волос.
Масло корня имбиря можно наносить на кожу головы и волосы самостоятельно или в сочетании с другим маслом (аргановым, оливковым, кокосовым, жожоба).) Имбирь усиливает кровообращение, борется с перхотью, стимулирует волосяные фолликулы, способствуя росту новых и существующих волос. Хороший рецепт приготовления корня имбиря можно найти здесь.
Готу кола, также известная как брахми, - это древняя трава, используемая в традиционной медицине для лечения широкого спектра внутренних и внешних заболеваний. Экстракт готу кола, добавленный в оливковое масло, можно втирать в кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост новых волос.
Цветы гибискуса – свежие или сушеные – можно добавить в кокосовое масло и растереть в мелкую пасту. При регулярном нанесении на кожу головы и волосы эта смесь помогает обратить вспять выпадение волос, а также предотвратить преждевременное поседение и уменьшить перхоть. Эта процедура работает лучше всего, если ей позволить впитаться в кожу головы и волосы в течение двух часов или более.
Цветы хмеля широко известны своей способностью стимулировать рост волос, а также укреплять существующие волосы и уменьшать ломкость. Цветочное масло хмеля также является природным антисептиком, который может помочь предотвратить выпадение волос, вызванное микробной инфекцией волосяных фолликулов.
Лавандовое масло обладает одновременно противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым и антисептическим действием, что делает его одним из самых полезных местных средств для лечения выпадения волос и других заболеваний кожи головы. Лавандовое масло усиливает кровообращение, способствует росту новых волос и помогает сбалансировать естественную выработку масла в коже головы. Добавить масло лаванды в оливковое или масло жожоба, или попробовать это болгарское масло лаванды для волос из алтея органики.
Масло мяты перечной обладает увлажняющим, противогрибковым и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу головы масло мяты перечной увлажняет кожу и успокаивает раздражение, вызванное химическими, микробными и экологическими повреждениями. Мята также увеличивает приток крови и стимулирует фолликулы к росту новых волос в ускоренном темпе. Попробуйте этот рецепт для освежающего лечения кожи головы мятой и жожоба.
Масло розмарина, безусловно, является одним из самых популярных и эффективных методов лечения выпадения волос, а также горстки других заболеваний кожи головы. Для достижения наилучших результатов попробуйте втирать одну-две чайные ложки масла розмарина непосредственно в те участки кожи головы, где требуется отрастание волос. Хотя это лечение может занять несколько месяцев, постоянное использование масла розмарина является одним из немногих естественных методов, доказавших свою эффективность для обращения вспять выпадения волос у людей с алопецией areata.
Кроме того, розмарин часто используется в сочетании с шалфеем для создания травяного ополаскивателя для укрепления общего здоровья кожи головы и в качестве естественного средства для седых волос.
Тимьян, как известно, обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, добавляя эту траву в список средств для лечения повреждающих заболеваний кожи головы. Просто добавьте двадцать - тридцать капель тимьянового масла в одну унцию вашего любимого увлажняющего масла (жожоба, оливковое, миндальное и т. д.) или создайте масло, настоянное на тимьяне, добавив горсть или две сушеных тимьяна в банку масла на восемь унций. Запечатайте банку и храните ее вдали от тепла и света не менее трех месяцев (лучше дольше) перед использованием.
Тысячелистник-это противовоспалительная, антисептическая и вяжущая трава, что делает его идеальным средством для лечения заболеваний кожи головы, которые могут вызвать выпадение волос. Добавьте несколько капель масла тысячелистника к маслу-носителю, такому как жожоба или оливковое масло, чтобы стимулировать рост новых волос.
Ухаживайте за ломкими волосами правильно!
Будьте здоровы!