Многие люди всю жизнь страдают из-за холодных рук и ног. Такой симптом может указывать на различные заболевания, рассказала 5-tv.ru врач-невролог Ирина Ляскина.
Причина может быть в плохом кровоснабжении конечностей или в поражении периферических нервов, которые возникают при диабете. Также такие проблемы развиваются у людей, злоупотребляющих алкоголем, при болезнях почек и печени, отравлении тяжелыми металлами.
Чтобы предупредить появление симптома, нужно есть белковую пищу (курица, бобовые), зимой принимать витамины, рассказала Ляскина. Большое значение имеет правильная обувь – из натуральных материалов, не тесная. Для тренировки сосудов принимайте по утрам контрастный душ, а перед сном приготовьте для ног теплую ванну с морской солью.
