Все идет из детства...
Да, туда не вернуться, но это можно исправить! Потому что вы взрослая и мудрая женщина, у вас за плечами свой жизненный опыт, и вы достаточно сильная для того, чтобы повысить свою самооценку
Ведь заниженная самооценка может только испортить вам отношения и жизнь.
Примите ситуацию спокойно. В детстве вас мало хвалили, вы не чувствовали поддержку со стороны родителей...
Родители дали вам то, что у них было. Не стоит на них обижаться и вести себя как маленький обиженный ребенок: “Мама не дала мне достаточно похвалы, поэтому теперь я с заниженной самооценкой
Если бы у мамы была корзина яблок, она с удовольствием вам отдала все эти яблоки, но у нее были только ... груши. Она могла поделиться только грушами. Были бы яблоки, она с удовольствием дала бы вам их.
А теперь разберем как же с этим бороться?
Расслабьтесь... Не нужно бороться и чего-то добиваться. Выстраивайте другую стратегию и повышайте свою самоценность
Научитесь любить себя.
Это значит относиться к себе с уважением, достоинством и почтением: "Я молодец, я хорошая" Вы должны себя хвалить.
Хвалите себя вслух. Причем, на каждую похвалу для своего партнера, себе нужно сделать ДВЕ похвалы. Мужчины рождаются с коронами на голове и эти короны конечно нужно подчищать. И все же, на каждую похвалу для него, вслух 2 похвалы для себя - какой вкусный борщ, какие котлеты у меня сегодня получились... Я молодец! Я просто чудо!
Фильтруйте свои мысли о себе.
Каждый раз, когда у вас появляется мысль "вот глупая, зачем я тогда это сделала ..." , говорите себе СТОП! Стоп хам по отношению к самой себе.
"Я чудесная, я замечательная я поступила как-то неверно, но ошиблась... И отлично! Это же мой жизненный опыт!"
Фильтруйте то, что вы о себе думаете и говорите.
Фильтруйте то, что о вас говорят другие люди.
Если в вашем присутствии кто-то говорит, что вы поступили не хорошо, где-то как-то распустили себя или набрали лишние килограммы, пресекайте это сразу.
"Не нужно так говорить обо мне. Это мои любимые килограммы и я сама с ними разберусь. Я себе очень нравлюсь. Когда мне захочется пару килограмм скинуть я с ними договорюсь. Не нужно меня обижать. Мне это неприятно и не говори со мной в таком тоне..."
Можете вообще дистанцироваться от людей, которые частенько подчеркивают какие-то ваши недостатки. Фильтруйте людей, события, ситуации и слова, которые вы слышите в свой адрес.
Начните вести дневник своих побед.
"Я задержала дыхание под водой на 2 минуты, это супер. Или я бросила курить. Было очень сложно, но я бросила и я молодец!..."
Начните вести дневник уже сегодня, начиная с самых маленьких побед, с маленького возраста... Пишите все, что вам будет приходить в голову. Не вспоминайте, а реально заведите дневник побед.
Не нужно бороться!
Нужно работать, глядя в зеркало, обожать себя и любить. Словами, мыслями, действиями. Любить - это глагол. Это значит, вы должны что-то делать для того, чтобы любовь присутствовала в вашей жизни.
Как себя любить?
Действовать: я люблю себя, я себя обожаю смотреть на себя в зеркало восхищаетесь собой...
Для закомплексованной девушке, которая чувствует себя серой мышкой, это очень сложно. Она скромненько и не ярко одевается, чтобы ее меньше замечали. Ей очень сложно просто подойти к зеркалу и сказать: боже, я шикарная женщина!
Начните баловать себя словами похвалы. Потихонечку, постепенно приучайте себя к тому, что вы шикарная, роскошная, интересная. Вы умеете красиво любить, быть честной и преданной. А это дорогого стоит!
Глядя в зеркало, признавайтесь себе в любви, побалуйте горячей ванной с ароматическими свечами. Полюбите себя, восхищаетесь собой, будьте счастливы и влюблены в себя, жизнь, мужчин, во все, что вы видите вокруг!
Если у вас остались вопросы или нужна помощь, совет эксперта, тогда жду вас на консультацию https://iraidaarseni.com/free_konsultacia/
Также Вам может быть интересно:
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
