Всем привет.
В этой статье поговорим о восходящей звезде бодибилдинга – Шоне Смите, который в свои 33 года успел набрать космическую форму, естественно "натуральным" путем.
Разберем его биографию, силовые, так же попробуем раскрыть секрет его невероятных габаритов,которые он поддерживает при низком проценте подкожного жира.
Биография
Шон родился 7 февраля 1987 года. Строить тело начал ещё в 16 лет. По словам Шона, в школе он был замкнутым парнем, который был не уверен в себе и слаб.
Мотивацией для занятий бодибилдингом стала его слабость. Шон преследовал цель стать сильнее и больше, чтобы потом все его знакомые начали уважать.
За один год Шон смог добиться колоссального результата.
Как он сам утверждает, питание, режим и тяжёлые тренировки помогли ему спрогрессировать.
После получения невероятных результатов Смит начал тренироваться ещё усиленнее.
В один прекрасный день он загорелся желанием попробовать выступить на сцене в качестве бодибилдера.
Чтобы осуществить эту цель Шону пришлось готовиться к соревнованиям под руководством опытного про-атлета Джона Силви.
В 2018 году Шон получает про-карту, выиграв один из турниров NPS.
Параметры. Силовые показатели. Тренировки.
Присед – 265 кг на 8 раз
Жим штанги лёжа 220 кг на 8 раз
Тяга гантели в наклоне 120 кг
Как видите силовые просто бешеные, по- другому не скажешь!
Его параметры тела:
Рост 172 см
Вес 112 кг (соревновательный)
Вес 130 кг (межсезонье)
В тренировках он использует только тяжёлые веса. Странно, что тренируясь постоянно так тяжело он ещё не наловил кучу серьезных травм, которые так бояться получить профессиональные культуристы.
