Начнем с вопроса, что такое "токсичные отношения"? Токсичными считают такое отношения, которые причиняют больше боли, чем счастья и ведут как бы назад, не позволяя идти вперед и развиваться.
В особо тяжелых и запущенных случаях токсичные отношения приводят к физических и психологическим недугам.
Иногда людям необходимо много времени, чтобы осознать и принять тот факт, что его отношения являются токсичными, поэтому зная ряд признаков, будет легче распознать и избавиться от низ как можно скорее.
Признак № 1. Нежелание говорить о проблемах.
Если ваш партнер каждый раз отказывается обсуждать возникшую проблему, не дает вам высказаться и поделиться с ним, потому что "ему и так комфортно, а вы себе напридумывали", то отношения можно считать токсичными. Неправильно, когда в отношениях одному хорошо, а другому так себе. Отсутствие гармонии в отношениях плохо сказывается на людях.
Признак № 2. Отвращение к себе.
Когда вы начинаете ощущать себя несчастным, опустошенным человеком. Человек рядом с вами постоянно недоволен вами, тем, что вы делаете и это зарождает негативные чувства к себе, вы ощущаете себя неспособным, никчемным.
Признак № 3. Частые ссоры.
Иногда после ссоры мы пытаемся оправдать поведение партнера, прикрываясь тем, что он "хороший, добрый человек и не желает мне ничего плохого". Между тем, такие отношения, где преобладают ссоры, после которых партнер редко или никогда не извинятся, смело вписывают в список токсичных.
Признак № 4. Нестабильность.
Главное отличие здоровых отношений от токсичных заключается в стабильности. Если в здоровых мы уверены в партнере и в завтрашнем дне, то в токсичных мы не уверены ни в чем.
Если в здоровых отношениях людей связывает общее будущее, то в нездоровых связующим становится прошлое.
Признак № 5. Манипуляция.
Обычно в нездоровых отношениях присутствует манипуляция партнером. Это во многом объясняет почему человек, осознающий, что он находится в токсичных отношениях, не может прекратить и выйти из них.
Признак № 6. Обесценивание.
Партнер не позволяет реализовывать свои цели и желание, ломая крылья. Часто говорит, что ваши желания пустяки и вы ничего все равно не добьетесь, а просто потратите впустую время.
Признак № 7. Давление.
Этот пункт смежен с пунктом №5. Постоянное давление почти во всех вопросах. Партнер не желает принимать в счет ваше мнение. Не слушает вас. Все решения принимаются им, а вам остается только согласиться с ним и делать так, как он сказал.
Признак № 8. Эмоциональный шантаж.
Партнер часто прибегает к шантажу, от него часто можно услышать "Я всегда для тебя..., а ты для меня ничего", хотя в действительности все совсем иначе.
Это част признаков, указывающих на токсичность отношений. Люди все индивидуальны и отношения так же. Но основные критерии и сигнальчики применимы ко всем видам отношений.