Я задумалась: "А что дает витамин Д моим детям?"
Из университета я помню следующее - детям нужна профилактика рахита, а рахит- это недостаток витамина Д, пожалуй все;) Но начав регулярно давать своим детям масляный раствор витамина Д, я заметила много положительных результатов.
· Дети стали реже болеть
· У них улучшился аппетит
· Они стали меньше уставать
· Они пришли в норму по весу и росту
Наука не стоит на месте и я решила почитать новые исследования (сноска ниже).
Все мои наблюдения подтвердились, что меня очень воодушевило. А так же я поняла, что надо бы и мне пропить курс витамина Д, что бы вернуть силы и желание заботиться о себе и своей семье;)
Из массы предложений выбор пал на масляные растворы , т.к. витамин Д относится к категории жирорастворимых витаминов, т.е. для его усвоения жир нужен обязательно. Дальше встал вопрос таблетки/капсулы/капли, все рекомендуют своё и со своими вкусами, а мне надо 1 средство на 5 человек. Приоритетами стали:
- большой объем,
- подходит взрослым и детям
- стоит адекватных денег
Я нашла, то что подходит мне. Рекомендую и вам принимать витамин Д дополнительно, особенно если вы живете в городе, кушайте мало рыбы и яиц)
Здоровье -главное!
*Мнение вашего лечащего врача является приоритетным
(Ссылка)Витамин D и острые респираторные инфекции: ПРОФИЛАКТИКА ИЛИ ЛЕЧЕНИЕ? Н.Б. ЛАЗАРЕВА1, Е.В. РЕБРОВА1, Л.Р. ПАНТЕЛЕЕВА1, А.Ю. РЯЗАНОВА2, Д.А. БОНДАРЕНКО1 1 Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова» Министерства здравоохранения Российской Федерации (Сеченовский Университет): 119991, Россия, г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, стр. 2 2 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации: 400131, Россия, г. Волгоград, пл. Павших борцов, д. 1