Если ты последнее время чувствуешь себя подавленным, но не знаешь почему, то эта статья может пролить свет на причины происходящего.
- Ты не обращаешь внимание на комплименты.
Часто мы отклоняем комплименты, чтобы не показаться высокомерными или самовлюблёнными. Но это может подсознательно нас расстраивать и подавлять, пусть мы и сами это сказали.
Когда нас хвалят за стрижку, а мы в ответ:
"Окей"
"Понятно"
"Бывало и лучше"
Это создаёт не лучшее настроение в первую очередь для нас самих.
2. Ты избегаешь проблем.
Часто мы видим кучу задач, которые нас расстраивают и кажутся огромными. Обычно пропускаем их мимо глаз, или думаем над ними, а не над их решением.
Но что лучше: ничего не делать и быть в плохом настроении или решать задачу
Например: ты трудишься на нелюбимой работе за копейки, и вдруг в игру врывается самоизоляция. Ты, к тому же, не откладывал столько денег, чтобы выжить.
1 путь: ты подавлен, жалуешься на всех, агрессивен, еле как выживаешь, экономя даже на здоровье.
2 путь: ты ищешь работу в интернете, устраиваешься на неё, получаешь деньги, НО прилагаешь при этом усилия и время.
Решайте сами.
3. Ты проводишь слишком много времени в прошлом.
Порой и вправду приятно погрузиться в воспоминания, в неловкие, счастливые, смешные. Первый поцелуй, вечеринка...
Но есть разница между воспоминаниями о прошлом и жизнью в нём
Слишком долгое нахождения в прошлом может лишить вас счастья в настоящем, загородить собой все возможности, которые ждут прямо перед носом.
Ещё хуже скапливать негативные воспоминания, которые уж точно счастья тебе не принесут, только попрощаться успеешь.
4. Ты постоянно отвлекаешься.
Что ты делаешь, когда просыпаешься? Включаешь телефон? Соцсети? Переписка? А может надо уделить время другому?
Вот хочешь ты стать Гитаристом с большой буквы, олимпийским чемпионом, профессионалом по игре в "камень, ножницы, бумага" , да хоть кем-нибудь. Если ты правда хочешь - предпринимай шаги навстречу.
Трать время на получение и оттачивание навыков
На этом мы закончим, спасибо за то, что прочитали, всем пока. Лайк, подписка, все дела.