Вы часто ставите интересы других людей выше своих и жертвуете собственным комфортом ради благополучия остальных? В голому постоянно приходят мысли, что с Вами что-то не так и почему ничего не складывается? Вполне возможно, что Вам просто не хватает уверенности и любви к себе. Кто сказал, что любить себя плохо ? Разве что те - кто путают любовь к себе с эгоизмом. Любить себя нужно и важно понимать, что это одна из привычек, что сделает Вашу жизнь счастливее. Давайте же разберемся, что нужно делать, чтобы начать по-настоящему ценить себя.
Перестаньте уже наконец сравнивать себя с другими
Вы просто представьте, в мире столько людей с разной внешностью, национальностью, традициями но таких как Вы - больше нет, только Вы один такой уникальный, так зачем тратить свою жизнь на вечное сравнение?
Делайте то, что хочется
И не делайте того, чего не хочется. Какие простые слова, но неужели все так просто на деле? К сожалению, в современной жизни люди часто общаются с тем, кто нам не нравится, не мотивирует. Делаем какие-то вещи, что самим нам не приятны, но они навязаны обществом или страхом несоответствия. Вечное желание понравиться всем со временем приведет Вас к эмоциональному истощению и потере себя, а оно Вам надо? При каждой подобной ситуации задайте себе вопрос: неужели я и правда этого хочу? Вот увидите, решения принимать станет куда проще, а эмоциональное состояние станет куда лучше.
Заботьтесь о себе
Даже если кажется, что это непосильно, что нет ни денег, ни времени на это. Поймите, чего хочет Ваше тело и душа.сон, массаж, сеанс у косметолога? Услышьте потребности своего тела и дайте ему этого. Уделите всего несколько минут себе, чтобы посидеть в тишине и научиться различать собственные чувства, желания, потребности. Помните о внутреннем комфорте и не позволяйте нарушать свои собственные границы.
Перестаньте зависеть от мнения окружающих
Сколько людей - столько и мнений, так что, теперь под каждого подстраиваться? Нет! Только Вы сами можете дать себе конструктивную оценку, а если у Вас что-то не получилось задайтесь вопросом :"Что я делаю не так", вместо - "Что со мной не так". Если после комментария в вашу сторону вы чувствуете себя плохо, это тревожный знак.
Любите себя просто так
С детства нас учили, что любить можно только за что-то. За красивую внешность, отличные оценки или хорошее поведение. Но на самом деле искренне человек любит просто так. Любите себя просто за то, что вы есть. Совершенствуйтесь, но помните, что вы никому ничего не должны. И если сегодня вы хотите весь день провести на диване, это не значит, что вы ленивый и ужасный человек. Просто сделайте это и двигайтесь дальше, уважая себя и свои потребности.
Ставьте лайк данной статье и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!