Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала! Уверена каждая из нас хочет выглядеть еще лучше, чем она сейчас. И хоть раз, но задумывалась о том, что нужно похудеть или же улучшить качество своего тела. Существует такой миф, что худеть-это дорого. Питание, тренажерные залы, разного вида массажи... И увидев название этой статьи у вас промелькнула мысль "как такое возможно?". Так вот, давайте посмотрим, КАК.
На протяжении двух месяцев я делала определенные процедуры, благодаря которым можно поддерживать кожу в отличном состоянии и похудеть.
Эти процедуры специально придуманы для дома. Так что не ищите отмазок, а просто начните регулярно их выполнять и заметите изменения.
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Для такого массажа нам понадобится массажная банка (купить которую можно в аптеке, ее стоимость в районе 100 рублей) и любое косметическое масло или же крем ( масло можно купить тоже в районе 150 рублей в той же аптеке). Благодаря баночному массажу вы можете избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и похудеть. Итого: приблизительно 5 рублей за процедуру.
ОБЕРТЫВАНИЯ
Для обертывания понадобится средство для тела и пищевая пленка. Есть множество хороших обертываний, стоимость которых не превышает 300 рублей. При этом они дают отличный эффект. И хватит на 10-20 процедур: это будет зависеть от того, какие зоны вы хотите задействовать. И пищевая пленка, стоимость которой не будет превышать 200 рублей. Как работает эта процедура? Мы наносим специальную смесь на тело и накрываем пленкой, благодаря чему происходит парниковый эффект. Во время процедуры усиливается микро-циркуляция крови, соответственно ускоряется обмен веществ. Выводится лишняя жидкость.
Но делать обертывания нужно на чистую кожу тела. Желательно делать так: перед процедурой принимать душ или ванну, распаривать кожу и наносить скраб. Банку скраба можно купить за 150 рублей, которой хватит на процедур 10-15. Итого: приблизительно 30 рублей за процедуру.
СПОРТ
Эти процедуры дадут видимый эффект и ваша кожа улучшится во много раз. Но не забывайте, что для лучшего результата нужен спорт. А спортом можно заниматься и бесплатно, есть полно видео видео в интернете.
ПИТАНИЕ
Пожалуйста, не сидите на диетах, только если вам это не сказал врач по состоянию здоровья. Соблюдайте дефицит калорий, больше двигайтесь, делайте домашние процедуры и будет вам счастье.
Скажите, делали ли такие процедуры? И если делали, то как вам результат?