1. Переписка во время вождения.
Отправка сообщений во время вождения может не повлиять на ваше здоровье, но может оказаться фатальной, если вы не будете обращать внимание на дорогу. Исследования показали, что люди, которые отправляют сообщения во время движения на перекрестках, не так хорошо сконцентрированы на дороге, поэтому риск смерти в машине резко возрастает. Вождение требует максимальной концентрации, поэтому не обращайте внимания на телефонные разговоры в машине.
2. Переедание и отсутствие физической активности.
Это одна из наших плохих привычек - это переедание во время просмотра телевизора, в тоже время сам просмотр телевизора не является проблемой. Проблема в том, что мы едим калорийные закуски во время просмотра телевизора. Редко кто-нибудь возьмет яблоко или другую полезную закуску, а скорее будет есть большой пакет чипсов, что совершенно точно вредно для здоровья. Набор веса увеличивает риск артрита, сердечных заболеваний, рака и многих других заболеваний. Исследования показали, что шансы набрать вес намного выше, если вы едите и за компьютером во время работы. Когда вы путешествуете по Интернету, смотрите сериалы или клипы во время еды, тогда вы увеличиваете количество съедаемой пищи. Ешьте на кухне и ешьте только полезную еду.
Увеличенный вес и сопутствующие ему заболевания идут рука об руку с отсутствием физической активности. Постоянные ежедневные утренние прогулки или тренировки контролируют ваш вес, снижают риск заболеваний и положительно влияют на ваше психическое здоровье.
3. Курение.
Это очевидно. В этом мире нет более вредной привычки, чем курение. Курение увеличивает риск возникновения рака. Если бросить курить, ваше здоровье улучшится, и ваша сердечно-сосудистая система начнет восстанавливаться.
4. Чистка ушей.
Вам, вероятно, никогда не приходило в голову, что это опасное занятие. Но чистка ушей может привести к смерти. При чистке можно легко проткнуть барабанную перепонку, что крайне опасно.
Видите, такие вещи казалось бы совсем не опасные могут вас лишить жизни. Следовательно нужно быть очень осторожными в своей жизни и относится с большой осторожностью к подобным вещам. Иначе это может быть чревато. Ну а здоровье как известно, как своё так и родных и близких нам людей превыше всего!
Благодарю за внимание!