Скажите , на сколько важен для вас утренний прием пищи ? Вы всегда завтракаете?
Я всегда принебрегала завтраками находила просто кучу разных оправданий, из серии : не выспалась, проспала , лень готовить , лучше позалипаю в инст с утра чем стоять у плиты...и т.д. я не любила само по себе утро. Для меня это было целое испытание! Рано просыпаться , тащить себя в душ, собираться на работу, да еще и что то готовить....нееее, это не про меня ...
Но за пару недель, проведённых дома я в корни поменяла своё отношение к завтраку.
С момента как ввела в свою жизнь трекер полезных привычек, я на многие вещи начала смотреть по новому! Для меня это стал особенный, приятный ритуал с утра . Проснуться пораньше, позаниматься спортом, выпить 2 стакана тёплой водички , принять душ, включить любимую музыку и приготовить вкусный и красивый завтрак!
Да! Красивый! Я поняла что для меня это не маловажно! На сколько бы вкусной не была еда, если она не "как с картинки" мне не захочется это есть...
я полюбила свое утро , которое раньше казалось мне целым испытанием, и стала чувствовать себя намного бодрее)))