Откройте книгу любого психолога и он расскажет, что нужно обязательно бежать от токсичных людей и сторониться токсичного окружение. И так-то оно и есть, но как это сделать, когда это твои коллеги, знакомые, соседи, иногда даже родственники. Не спрячешься же ты от них в бункер, в конце концов. В моем окружение достаточно токсичных людей, с которыми я вынуждена коммуницировать, и именно поэтому я научилась мысленно дистанцироваться от них, при этом сохраняя с ними общение. Я стала замечать, что критика, которую они направляют в адрес других людей на самом деле проекция их внутренних комплексов и страхов. Они критикуют внешность других потому что на самом деле недовольны своей, они говорят, что у тебя не получится что-то сделать, отчасти потому, что они в свое время даже побоялись попробовать. Вот несколько основных признаков, что рядом с вами токсичный человек.
1) Токсичный человек всегда перекладывает вину на других.
На мой взгляд, взрослый человек отличается от "ребенка" (и тут я говорю совсем не про возраст) именно тем, что он умеет признавать и исправлять свои ошибки. Ребенок хочет спрятать свой проступок, а если он вышел наружу, то обвинить в этом другого. Как фраза из известного советского фильма: "Не виноватая я, он сам пришел". И мы можем потратить массу жизненной энергии пытаясь образумить таких людей, что-то им доказать и наставить их на путь истинный. В 99% случаев - это совершенно бесполезное занятие. Человек может или повзрослеть сам или не повзрослеть вообще. Неужели вы думаете, что вы первый, кто пытается образумить этого человека. Помню, однажды я сказала маме, лучше бы я слушала твои слова в детстве, потому что жизнь учит больнее.
2) Токсичный человек всегда сплетничает
Главное, что это всегда происходит за глаза. Говорить прямо такие люди не умеют. Что удивительно, так это то, что токсичные люди - настоящие мастера манипуляций. Они не говорят на языке фактов, они сказали пару фраз и мозг человека уже сам все додумал. Однажды моя коллега сказала мне: "Руководство обсуждает тебя в негативном ключе, говорит, что ты не справляешься". И всё, я уже дошла в мыслях до того момента, как я с трудовой книжкой в руках и любимой кружкой гордо покидаю офис. Через пару дней была планерка на которой директор меня похвалил за результат работы отдела, но сказал, что ему не до конца хватило предоставленного мной отчета для статистики и его нужно переделать. Для меня это было очередным уроком, что нельзя слушать сплетников для сохранения своих же собственных душевных сил.
3) Токсичные люди не умеют быть благодарными
Я помню однажды ко мне на собеседование пришла девушка с огромным желанием работать в компании, но с отсутствием опыта в нашей сфере. Она уверяла меня, что отлично справится и я решила принять её на работу. Я уделяла ей много внимания, постоянно занималась её обучением, у неё стало получаться и высшее руководство обратило на неё внимание. Потом она совершила ошибку, которая могла грозить компании огромным штрафом. В то время, как я пыталась ей помочь, она пошла к руководству и сказала, что в штрафе виновата я, так как вовремя её не проконтролировала. Ситуацию со штрафом удалось урегулировать, но мое к ней доверие так и не вернулось. Я давно уже перестала ждать благодарности от людей, которым я помогаю, но тех, кто так себя ведет я исключаю из близкого списка общения. С ножом в спине ходить, знаете ли, не очень удобно.
4) Токсичный человек всегда критикует
Твой вес. Твою одежду. Твои слова. Любой твой выбор. Чаще всего это подносится под соусом: "Я тебе добра желаю, поэтому..." Спасибо, конечно, за такое добро. Пойду что ли вино выпью за такую заботу.
Берегите своё душевное здоровье и максимально ограждайте себя от общения с такими людьми, насколько это возможно .