Собственно, вот. Сразу извиняюсь за качество селфи, у меня руки под клавиатуру настроены, а не под телефонные тыкалки.
Если вы первый раз видите мои записи, то я вас немного удивлю пятью фактами, нарушающими все представления о прекрасном.
1. Я не считаю калории. Зато считаю теорию калорийности бредом, и имею для этого все обоснования
2. Не ем мясо, рыбу, молочные продукты и вообще, практически все, что считается источником полноценного белка
3. Принципиально ем хлеб с майонезом - и это ежедневная практика читмила, которая спасает психику
4. Нет, это не результат в моменте, он сохраняется стабильным уже четвертый месяц после окончания эксперимента
5. То, что у меня пара селфи из спортзала, это значит, что я пару раз и была в спортзале.
Есссно, я не фитоняшка и не обладательница прекрасного стройного тела.
Обычная тетка 40 лет, с травмированным в аварии организмом. Которая просто избавилась от преддиабета, метсиндрома, слезла с таблеток, нормализовала уровень гормонов и слегка отодвинула стремительно приближающийся климакс. Так, пустяки сущие, по сравнению с тем, что задний пучок дельты не прокачан. :)
Иногда цель человека - не эстетика, а элементарная возможность ходить на двух ногах, пусть и слегка прихрамывая на левую, но хотя бы с минимальной вертикальной нагрузкой, которая не дает болевого синдрома.
И да, пока я эту вертикальную нагрузку старательно снижала, случайно выяснила, что теория калорийности - бред, молочные продукты - инсулиногенны, у нас вообще про понятие резистентности к инсулину как фактор лишнего веса помалкивают...
И после всего случившегося завела себе блог о похудении. Где с поправкой на скверный характер делюсь честно нажитыми знаниями и личным опытом - который уже одиннадцати людям помог точно так же преодолеть "вечную" проблему избыточной массы тела.
Ну и все, в сущности. На роль гуру, диетолога или еще чего-то столь же небоскребного, не претендую.