Добрый день, уважаемые читатели моего канала «Интересные лайфхаки»!
Сейчас я расскажу вам о своём методе, благодаря которому я бросил курить, избавился от сильной никотиновой зависимости.
Предупреждаю, что этот метод может подойти не всем. Рекомендую проконсультироваться со своим врачом. Мой метод комплексный. Он основан на знании информации о работе головного мозга, силе воли, никотинозаместительной терапии.
Я пробовал различные методы, силу Воли, известную всем книгу, бросал постепенно.
Но в итоге разработал свой метод и опробовал его. У меня получилось, я не курю с марта 2019 года. И нет никакой тяги. При этом я твердо убежден, что у меня не будет рецидива.
Первое, с чего мы начнём при знакомстве с этим методом, так это осознание того, что любой никотиносодержащий продукт — это наркотик, это биологическое оружие для уничтожения человечества.
Понимание этого момента дает многое, в том числе мотивацию, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.
Итак, приступим.
Для начала Вы осознаёте, что курить вредно, дорого, что эта привычка направлена на Ваше уничтожение. Что сигареты, содержащая никотин продукция это наркотик.
О вреде организму из-за курения знают многие, но не у всех получается бросить. А кому-то может уже и нельзя бросать курить. Всё зависит от состояния здоровья.
Вы просто живёте, курите, при этом осознаете, всей душой хотите бросить курить. Сразу говорю, что я бросал не раз, не курил, потом снова начинал. Успешное решение этого вопроса зависит от многих факторов, и решать его необходимо комплексно.
Но, ключевой момент здесь, это Ваше сильное желание избавиться от вредной привычки, от зависимости.
Накапливайте каждый день энергию для успешной попытки и реализации своего желания.
Этот процесс накопления энергии, мотивации бросить курить может занять не один день, неделю, может месяц. У каждого это будет по-разному.
Еще Вам в помощь сильный мотиватор с финансовой точки зрения. Если Вы курите пачку хороших сигарет в день, то это примерно 150 рублей в день. Посчитаем примерно, 30*150=4500 рублей в месяц, за год 4500*12=54000 рублей. Это примерный расчет. Курить однозначно дорого со всех сторон.
Еще ключевой момент в этом вопросе страх того, что не получится, страх ломки при отказе от никотина. Мы заменим на время никотин из сигарет на медицинский аналог, чтобы было меньше болей и неприятных ощущений при отказе.
Уверяю, у вас всё получится, дорогие читатели моего канала.
В следующей публикации я напишу пошаговую инструкцию своего метода.
До встречи на моём канале, благодарю за внимание!