Стало модным говорить о любви к себе и важности этого мероприятия в жизни каждого из нас. Другой вопрос - что это действительно значит, любить себя.
Знаете, что интересно - я как человек науки, все-таки кандидатская за плечами, подумала, круто было бы исследовать как любовь определена в разных традициях - буддизм, православие, католичество. Поэтому эта статья писалась не быстро, но вуаля - наслаждайтесь. В этой статье, расскажу о любви к себе с позиции разных подходов, а дальше - вам выбирать, что вам ближе.
Буддизм
Существует четыре элемента любви: kmaitri (собственно любовь, в первую очередь, как проявление доброты), karuna (сострадание), mudita (альтруистическая радость, сорадость всем живым существам), upeksa (невозмутимость). Терпимость к близким - это пример доброжелательности, понимание партнера (боли и переживаний) - пример сострадания, осознанный выход из ненужных конфликтов - пример спокойствия.
В буддизме, любовь - это про состояния - эгоистичное, безусловное, состояние принятия. Считается, что чем больше эгоистичной любви, тем больше страданий. Чем больше безусловности, мудрости и понимания, тем больше радости можно дать другому человеку. Любовь - это про независимость.
Итак, если я люблю себя с позиции буддизма, значит, я - независима по жизни, не привязываюсь к вещам, людям, проявляю максимальную мудрость каждый день. Но, кто реально, так из нас живет на Планете Земля? =)
Практика "Любовь к себе" согласно буддизму - попробуйте принести любовь в вашу жизнь, когда говорите с родителями, с коллегами, с партнерами, на работе - чувствуйте любовь, и смотрите, слушайте через линзы любви. Понаблюдайте, как ваш день будет выстраиваться.
Христианство
В Новом Завете говорится: «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга» (Ин. 13:34). Или кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь» (1 Ин. 4:7-8)
Я размышляла над этими выдержками, но пошла "копать" дальше и нашла следующее: христианство позволяет увидеть свои хорошие качества, отказаться от дурных привычек, и полюбить лучшую версию себя, идя к которой мы идем к Богу. Задача - найти себя подлинного и полюбить эту настоящую версию себя.
Таким образом, смысл христианской любви к себе - найти лучшую версию себя (тело, душу и дух), полюбить ее, и творить в радости и любви.
Практика - найди лучшую версию себя - ответь себе на вопрос - если бы ты мог/могла быть лучше версией себя, то каким, какой бы ты был/была?
Католицизм
Одна из 10 заповедей гласит: "Возлюби ближнего своего как самого себя". Единственное - осталось понять, что это значит любить себя самого? И здесь любовь связана с любовью к Богу в его тройном проявлении.
Вывод
Знаете, что еще подумалось пока я писала эту статью, а кто вообще придумал, что нужно любить себя. Есть люди, которые любят партнера, своих детей, и им уже так хорошо, правда ведь?
В завершении, хочется рассказать немного о своем опыте в "полюби себя". В моем случае, это все началось, когда мне стало за 30. Знаете в 18 тебе кажется, что срочно надо поступить в хороший вуз, получить востребованную профессию, в 22 - хочется найти хорошую работу, в 25 - когда только только начинается самореализация в профессиональном плане - растешь и кайфуешь, в 30 - думаешь, ок, что дальше, в 35 - понимаешь, что пора начать заново или закончить так, как было раньше, потому что это, что было - это не про любовь к себе. Вообще, тема любви выходит на первый план. Она как будто бы иногда тебя накрывает волнами и ты, как в детстве, можешь сидеть и наблюдать за камушками часами и вдохновляться их красотой.
Так о чем это я, что для меня значит любовь к себе. Любовь к себе - это такой вид жизни, когда вы в гармонии с собой во всех проявлениях себя - физически, эмоционально, ментально. Когда вы себя знаете, знаете, чего вам хочется по жизни, а главное - реализуете это. Постепенно, не торопясь, радуясь себе, своей жизни и любя себя.
А вы любите себя? Что для вас любить себя? Поделитесь ответом и поставьте лайк, если статья вам понравилась. Это вдохновляет меня писать больше =)
Читать еще.
Источники информации:
1. Как буддизм смотрит на любовь
2. 5 главных принципов буддизма: в изложении Далай-ламы и Тит Нат Хана
3. Феноменология любви в христианстве и буддизме
4. Христианская любовь..к себе