По рекомендациям американской национальной академии наук суточное потребление воды в напитках и пище в среднем составляет 2,7 л для женщин и 3,7 литра для мужчин.
Для расчета потребности в жидкости используют формулу – 30 мл H2O х на 1 кг веса. Кроме этого, рассчитать потребность в воде можно косвенным методом, исходя из объема суточного диуреза.
Для нормального выведения продуктов обмена почки должны выделять 0,5 л мочи ежедневно, что составляет 65–75% от потребления жидкости. Таким образом, минимально необходимое количество воды в сутки составляет 0,8 л.
Нормальный диурез у взрослого человек составляет 1,2–1,5 л мочи в сутки. Для восполнения требуется 1,5–2 л воды, в том числе содержащейся в продуктах питания, напитках.
мы с радостью поможем вам в этом, предоставив вам возможность употреблять только очищенную воду. Вы с легкостью можете у нас не только заказать нужное количество чистой питьевой воды, но и воспользоваться нашими услугами доставки. Мы оперативно доставим кристально чистую воду в любой уголок Москвы!
#питьеваявода#доставкаводы_Москва#ВодаВозкин#