Любая ваша мысль о похудении, достижении каких-то целей, не должна сопровождаться блокнотом с росписью ваших дел, дня, что вы сделали вчера и будите делать завтра. Для этого есть голова и есть память. Учитесь запоминать! Четко и ясно видеть конечный результат и как вы до него доберетесь. Вы столкнётесь с самым страшным врагом - с ленью, но это не повод что-либо забывать и забивать!!! Ваша задача лишь каждый день побеждать лень, начиная с мелочей, вроде похода в магазин, занятия спортом, до более глобальных вещей.
Вы сформировали свое желание, есть какая-то мысль, мечта "чем бы вы хотели заняться в будущем" ? Есть?! Так вперед маленькими шагами, начинать надо двигаться к ней уже сейчас! Не откладывай на завтра, приступай к реализации своих планов! Чтобы добиться успеха, и осуществить мечту ты должен засыпать и просыпаться только с ней, так твоя голова тебе просто не даст бездействовать. Ты должен поэтапно придумать реализацию и насколько бы она не была тяжела, ты найдешь способ осуществления и решение проблем возникших на пути и неважно сколько это займет времени! Помни, что это твоя идея и только ты можешь и должен ее воплотить в жизнь!