Организация рабочего места для школьника вызывает массу вопросов. Где поставить стул, какое вообще кресло выбрать, какие оптимальные размеры у стола, разместить все поближе к окну или побояться сквозняка… Чтобы помочь вам разобраться со всеми тонкостями, мы и написали эту статью.
Обязательно организуйте отдельное рабочее место
Этот совет актуален как для школьников, так и для работающих на удаленке взрослых. Должно быть место, куда можно прийти и сразу сосредоточиться на предстоящих задачах, потому что именно это место в доме с ними и ассоциируется. Не кухонный стол, не столик в гостиной, а обособленное рабочее место в тишине, где ребенок сможет сосредоточиться.
Не забывайте об освещении
Советуем прочитать наш лонгрид, чтобы избежать ошибок в освещении. А мы тезисно озвучим то, как надо (и не надо) делать:
- не ставьте рабочее место спиной к окну, при работе в дневное время монитор будет отсвечивать, а тень падать на рабочую поверхность;
- для рабочего места желательно интенсивное холодное освещение (норма освещения по ГОСТу – не менее 200 люксов для рабочих и учебных мест);
- настольная лампа размещается слева, если ребенок правша. Если левша – справа;
- максимально используйте дневной свет и центральное освещение. Не должно быть большой разницы между освещением помещения и рабочей поверхности.
Не скупитесь на широкий стол
Стандартная ширина столешницы – 70 сантиметров. Это необходимый минимум, но, если она будет шире, хуже не будет. Это нужно для размещения письменных принадлежностей, широких тетрадок, ноутбука. Очень часто это все нужно использовать одновременно, и оно должно размещаться без проблем.
Позаботьтесь об эргономичном хранении вещей
Речь идет о полках, выдвижных ящиках, держателей для проводов, стаканчиков и коробочек для письменных и канцелярских принадлежностей. Особых рекомендаций тут нет, все опционально, то есть исходя из пожеланий самого школьника, из количества принадлежностей.
Единственное условие – все должно находиться в непосредственной близости к рабочему месту. В учебном процессе в состоянии потока или интенсивной подготовки некогда мотаться по комнате в поисках нужной книги. Поэтому сделайте так, чтобы ребенку было куда ее положить.
Стол для школьника – чуть ли ни самое важное
О том, как выбрать стул для школьника, мы писали тут. Вкратце пробежимся по основному:
- стул не должен вращаться – это вредит осанке и отвлекает ребенка;
- колесики должны блокироваться или отсутствовать. Ребенок откатывается от стола, неправильно гнет спину и тоже отвлекается;
- важный параметр – регулировка по высоте, чтобы подстраиваться под изменения роста;
- кресло должно регулироваться по глубине.
Это основные требования эргономики, которые предъявляются для того, чтобы сохранить здоровье школьника. Для старшеклассников не так важны некоторые пункты – например, изменения по высоте или блокирующиеся колесики.
Обеспечьте правильную посадку
Этот пункт поможет вам и при организации своего рабочего места. Здесь мы говорили о правильной посадке во время работы, но не можем не сказать еще раз. Повторение – мать учения.
1. Минимум 50 сантиметров – расстояние от глаз до монитора.
2. Ноги полностью стоят на полу.
3. Локти находятся у туловища, а кисти при печати не лежат на поверхности стола.
4. Колени сгибаются под прямым углом.
Эти несложные рекомендации помогут школьнику продуктивно и с удовольствием учиться на своем рабочем месте. Приобрести то, что нужно, и получить консультацию вы можете в магазине Эрготроники. А промокод ZEN_HI даст скидку 7% на все товары.