Задачи черлидинга.
Название «черлидинг» происходит от двух английских слов: «cheer» – в переводе «подбадривающее восклицание» и «lead» — управлять, вести. Из самого названия становятся понятны и основные функции групп поддержки в составе спортивных команд:
- Поддержка членов команд, их боевого духа и оптимистического настроения.
- Привлечение болельщиков и зрителей на стадионы и в спортзалы, пропаганда спорта, здорового образа жизни, поддержания хорошей физической формы.
- Проведение рекламных акций, формирование привлекательного имиджа.
- Обеспечение непринужденной и уважительной атмосферы, предупреждение агрессии и конфликтных ситуаций в среде болельщиков и фанатов.
Преимущества и недостатки.
Как и любой вид физической активности, этот спорт очень полезен для здоровья. Он помогает бороться с лишним весом, создавать красивое тело, тренирует дыхательную систему, снижает риск заболеваний сердца и сосудов, предупреждает депрессии.
Кроме этого, он имеет и ряд специфических преимуществ, к числу которых можно отнести:
- Красота и зрелищность. Девушки-черлидерши очень привлекательны, стройны, гибки и веселы, одеты в яркую, нарядную форму. Их присутствие на поле делает спортивные мероприятия еще более интересными.
- Развитие координации движений, гибкости, ловкости и выносливости.
- Возможность заниматься не только ради удовольствия, но и профессионально, участвовать в соревнованиях, занимать призовые места.
- Формирование навыков работы в коллективе, выработка лидерских качеств, командного духа.
Занятия черлидингом полезны даже для малышей, которым исполнилось 5-6 лет, поскольку они способствуют:
- Укреплению здоровья.
- Формированию правильной осанки и борьбе с плоскостопием.
- Развитию выносливости, гибкости.
- Гармоничному развитию личности, ее социализации.
- Созданию мотивации для здорового образа жизни и творчества.
Однако черлидинг не лишен и недостатков:
- Повышенный риски увечий. Наличие сложных элементов создают вероятность падения. В странах, где чрезвычайно популярен этот вид спорта, согласно статистике, не меньше половины всех несчастных случаев во время тренировок приходится на его долю.
- Профессиональные занятия связаны с частыми отъездами на различные состязания и иные мероприятия.
- Необходимо приобретать или шить на заказ большое количество одежды.
- В профессиональную команду попадают не все, устанавливаются весьма жесткие требования.
- Нагрузки на занятиях отличаются высокой интенсивностью.
Что нужно для занятий
Если записаться в черлидерскую группу только для того, чтобы улучшить физическую форму, то занятия в этом случае будут не сложными, рассчитанными на новичков и особых требований предъявляться не будет. Но для профессиональных тренировок и выступлений нужно иметь определенные навыки и качества, к которым относятся:
- Правильная дикция и приятный голос, поскольку участники групп поддержки выкрикивают призывы и лозунги.
- Чувство ритма и танцевальные навыки, ведь выступления происходят под ритмичные мелодии в стиле танца, и тот, кому это не дано, вряд ли сможет заниматься.
- Физическая подготовка. Многие элементы носят гимнастический и даже акробатический характер, что предполагает наличие натренированности, гибкости и растяжки. При выполнении движений приходится выкрикивать разнообразные речевки, и на это должно хватать дыхания.
- Привлекательная внешность. Конечно, это не основное требование, но все участницы, как правило, худенькие и хорошенькие, ведь именно внешние данные привлекают восторженные взгляды.
Профессиональный черлидинг в большинстве стран устанавливает ограничения по возрасту (18-30 лет), а также по росту и весу. Для занимающихся ради удовольствия ограничений не существует.
Кроме внешних данных и физической формы для занятий черлидингом понадобится экипировка — короткие шорты или юбка, майка-топ или короткий жилет. Одежда обычно лаконична, без болтающихся или отстегивающихся элементов, не ограничивает движений. В качестве обуви используют легкие кроссовки, подошва которых имеет достаточные амортизационные характеристики.
Кроме того, характерной особенностью, отличающей черлидинг от любого другого направления, являются пушистые помпоны, используемые на выступлении. Они изготавливаются из тонких полосок пластика, полиэтилена, винила или шелестящей бумаги. По цвету они совпадают с формой или сочетают две расцветки, их легко перебрасывать и вращать. Помпонов существует великое множество самых разных вариаций.
Соревнования
Национальные, европейские и мировые турниры по черлидингу проводятся по определенной программе, в которую входит ряд номинаций, именуемых чирами:
- Чир — набор движений из области гимнастики и акробатики (пирамиды, перестроения в сочетании с лозунгами).
- Чир-данс — танцевальная программа, где оцениваются пластика, сложность и качество хореографии.
- Чир-микс — номера с участием девушек и парней.
- Групповые станты — выступление групп по 2 — 5 человек с акробатическими трюками.
- Партнерские станты — номинация для пары спортсменов (обычно девушки и юноши).
- Индивидуальный чир — сольный номер капитана команды.
Черлидинг – это спорт и шоу в одном флаконе. Желая присоединиться к черлидерам, прежде нужно трезво оценить свои возможности, достоинства и недостатки занятий и выяснить, что для них потребуется.