Вернуть чувство запаха или вкуса после перенесения короновируса не всегда можно.
В 80 %. случаев во время болезни ковидом, к симптомам относят потерю обоняния чуть реже вкуса, беда в том что после выздоровления, вы по прежнему можете не чувствуете запах чая, любимого супа, или очень ароматного кофе. А сейчас напрягитесь у 20% обоняние не вернется! у прочих либо восстановится в течении пары месяцев частично, либо если вы "машина здоровья" восстановится за неделю полностью. Что делать чтобы вновь чувствовать запахи?
Все прекрасно знают что после тяжелой травмы, например спинного мозга, конечности нужно тренировать упорно, дабы вернуть утраченую подвижность. "Так а что с носом то делать"-спросите вы?
Использовать по назначению, все просто..
рецепторы носа и правда , совершают харакири дабы не допустить попадания вируса дальше, не забывайте что нос очень близок к мозгу и это реакция оправдана. именно поэтому пропадает нюх.
С момента выздоровления начинайте нюхать буквально все, да это тренировка для носа, слизиста начнет востанавливатся и рецепторы придется активизировать новые.
Заведите за привычку перед завтроком пытатся уловить запах пищи, понюхайте ваш чайй или кофе, вдыхайте коротко но не глубоко, очень важно при этом закрыть глаза! глаза это 70 процентов информации в мозг, представте как мало остается на остальные органы чувств..Очень часто бывает так что вы чувствуете запах только потому что видите лимон, а если вдруг мы уберем картинку тогда нашем нейронам придется активно работать, включая рецепторы, он же не видит что перед ним лимон, и не рисует запах лимона из воспоминаний.
Итак необходимо нюхать все, желательно с закрытыми глазами не спеша и вдумчиво, если вы все делайте правильно, через 2 недели вы начнете ощущать резкие запахи, по мере тренировки уже более тонкие и так далее. просто нюхайте и получайте от этого удовольствие, а не просто смотрите. Очень хорошо помогут эфирные масла например лимона, мяты, розы, бергамота, они продаются в любой аптеке, купите их и проводите упраждения пробуя их на аромат, рисуйте картинки при это в голове, получайте удавлоьствие от этого и уже через 2 месяца активного Нюханья, вы удивитесь как мир стал лучше.