Итальянцы умеют радоваться жизни, но как им это удается? Итальянская философия жизни всегда привлекала меня своей парадоксальной простотой, которую так сложно применить к своей жизни. Поэтому я решила разобрать подробнее в этом вопросе и выделила несколько ключевых пунктов.
1. Притормози! Или как научиться не торопиться
Мне кажется, наша поговорка "не спеши, а то успеешь" - это как раз про итальянцев. Они никуда не спешат, но при этом они и не кричат на каждом шагу, что ничего не успевают. Может в этом и есть секрет? Замедлить темп жизни? Научиться наслаждаться моментом, пока ты идешь на работу ранним утром или делаешь перерыв на кофе. Да, возможно, работа мне сейчас и не нравится, но кофе ведь на любой работе одинаковое, и ему вполне можно порадоваться.
В последнее время стала замечать за собой, что оцениваю успешность своего дня количеством дел, которые я успела сделать. Если всего три - день пропал зря, если 10 - я молодец! Но может стоит оценить свой день количеством приятных моментов, которые удалось пережить? А как их пережить, если от одного дела мы просто переключаемся на другое, даже не давая себе перерыва? Здесь есть, о чем подумать...
2. Скажи "нет" диетам и полуфабрикатам
Мы ни раз слышали, что итальянцы наслаждаются едой, они "воспевают оды" ароматным помидорам и натуральному оливковому маслу. Если для нас масло - это заправка для салата, то для итальянца - источник молодости! Итальянцы не станут есть "грустную" еду из супермаркета, в которой нет ничего натурального.
Что ж, сложно питаться свежими помидорами круглый год, если живешь в России, но в любое время года есть свои натуральные овощи и фрукты. И для зимы - это тыква, хурма, гранат, яблоки, свекла, морковь, апельсины и еще много чего вкусного. Поэтому оставьте пластиковые огурцы на прилавке и обратите внимание на сочную редьку и другие полезные овощи.
3. Наряжайся для себя, а не для других
Итальянкам важно, как они выглядят, они уважают себя и считают одежду частью самовыражения. Каждая итальянка знает, как подчеркнуть свою индивидуальность и достоинства фигуры. Мы же наряжаемся только по поводу, а в остальное время можно ходить в одной и той же одежде всех оттенков серого. То есть мы наряжаемся для других, а для себя и так сойдет.
Но что если каждый новый день - это возможность произвести впечатление на самого себя? Какой я сама хотела бы себя видеть? Возможно, нам кажется, что в будущем у нас появится время наряжаться и наносить макияж, но правда в том, что это время все не наступает, потому что мы постоянно заняты "более важными" вещами. Так когда же оно наступит и наступил ли вообще? Может стоит начать сегодня?
4. Чем заменить абонемент в фитнес клуб?
Скажу честно, как бы регулярно я не ходила в спортзал, я не люблю туда ходить. Потому что туда ходить НАДО, а не ХОЧЕТСЯ. Итальянцы не станут изнурять себя тяжелыми тренировками в фитнес клубе, так как это идет вразрез с их жизненной философией - получать удовольствие от жизни. Танцы - да, йога или пилатес - возможно, но гораздо лучше - прогулка на свежем воздухе.
Итальянцы передвигаются пешком или на велосипеде. Конечно, автомобили у них тоже есть, что в них нет такой необходимости, так как в принципе все близко, трамваи ходит часто и летают с бешеной скоростью. Да и гораздо приятнее, идя домой, зайти в пару небольших магазинчиков и купить свежих продуктов.
Конечно, если вы живете в часе езды от дома, то этот вариант вам не совсем подходит, так как вы уже долго добираетесь. Но пешие прогулки вполне могут заменить фитнес хотя бы на выходных. Также будет отлично прогуливаться после вечером, если вы не очень поздно возвращаетесь.
5. Возобновите живое общение!
Возможно, сейчас не лучшее время для этого совета, но даже позвонить другу по обычному телефону или через видео-звонок - это гораздо лучше, чем написать комментарий под его фотографией или просто лайкнуть ее.
Итальянцы любят живое общение, они общаются со страстью и темпераментом! Возможно, нам кажется, что от такого общения можно быстро устать, но если оно дозировано: утром за кофе в кофейне, днем за обедом с коллегами и вечером за ужином с семьей, то нет, оно наполняет и даже дает возможность отдохнуть!