Как известно, здоровье людей зависит от того, чем они питаются. Исследователи считают, что некоторые продукты при регулярном потреблении способны ускорять процесс старения.
Большинство вредных продуктов вызывают в организме обезвоживание. Речь идет о слишком соленой еде, переработанном мясе и колбасах, кофе и других напитках с кофеином.
Также опасно для здоровья большое количество сахара в продуктах. Его обилие негативно сказывается на состоянии кожи – в ней снижается содержание коллагена.
Доктор Мясников посоветовал продукты, нужные для профилактики деменции
Ученые призывают осторожно относиться к продуктам с трансжирами. Следует сократить в рационе количество фастфуда, маргарина и консервов. Все они вредят сосудам и значительно повышают риск развития сердечных заболеваний.
Специалисты назвали продукты, помогающие достичь долголетия
Любители очень острой и пряной пищи рискуют вызвать у себя тяжелую аллергию и раннее старение кожи.
И стоит быть осторожнее людям, предпочитающим всем блюдам жареный картофель. По словам специалистов, в нем почти нет ничего полезного. Намного лучше есть картошку в печеном или вареном виде.
Василий Бахолдин. Фото: pixbay.com; © ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.