Где бы вы не искали, найдётся множество профессионалов, которые расскажут вам про то, как правильно и эффективно использовать своё время: зачем планировать, что выделить, от чего отказаться. Предлагаю другой подход. Решать вопросы будем со своим сознанием.
Где внимание — там энергия.
Это наша точка А. Физики знают, что такое энергия и как она образуется. Для простоты обзовём нечто активное и нематериальное — энергией. Она наше главное оружие. Там, куда она направлена, происходят изменения. Там же результат, ожидаемый или нет. Бывало у вас такое, когда думаете: «хоть бы не спросили на семинаре», а вас все равно спрашивают? Или опаздываете на пары, кляня весь свет и надеясь на благосклонность преподавателя, а получаете неприятности? Во всём виноваты безответственные высшие силы? Конечно, нет. Просто в важный момент все наши мысли направлены на негативные проявления мира. Вселенная не жадная — она добрая. Что хочешь, то и получаешь. Куда направляешь своё внимание (читай энергию), там и оказываешься.
И что, можно просто овладеть своим вниманием?
Только и всего. Если это настолько мощный инструмент, так почему бы его не использовать по максимуму. Направим внимание на себя, своё окружение, самые важные задачи, самые желанные результаты, самые грандиозные планы. Главное — поверить. Мир всегда на нашей стороне, жаль, не всегда мы об этом помним.
ИНСТРУМЕНТЫ:
Для того, чтобы прокачать внимание, попробуй:
- медитацию
- спорт
- МОНОтаскинг
- сократить время бесцельного пролистывания соцсетей.
Главный принцип: заметить, осознать, отпустить.
Проще говоря, залезла отвлекающая мысль в голову (особенно когда хочешь реферат подготовить) — побудь сторонним наблюдателем, не погружайся в неё, заметь, посмотри, осознай, а потом отпусти, то есть лиши своего внимания.
ЗАДАНИЕ:
- выписать «5 дыр», в которые уходит энергия (пустые разговоры, часовые обновления соцсетей, «неочемные» переписки)
- выписать 5 пунктов, зачем вам нужно управлять вниманием (быстрее выполнять задачи, получать качественный результат, чувствовать себя наполненным).
Будьте всегда в гармонии со вселенной!