Всем доброго времени суток, дорогие друзья! С вами снова на связи ваш продаван. Меня зовут Настя и тут я открываю закулисье продаж.
Часто ли вы задумывались над тем, а можете ли вы нормально отдохнуть?
Отдых - это не значит сидеть в социальных сетях сутки напролёт. Это так же не значит залипать в сериал вечером.
Под отдыхом я подразумеваю душевное спокойствие. Когда ты после выходных полон сил. Ты готов рвать и метать этот мир.
В сентябре месяце я поняла,что не умею отдыхать. Мне сложно просто лечь и лежать. Мне необходимо что-то делать.
Чувство того,что я прожигаю свою жизнь, меня не покидает на протяжении всех выходных. Про отпуск я уже молчу.
И вот казалось бы, что можно быть постоянно продуктивной и вообще быть просто бусенкой.
Поймите меня правильно, но без нормального отдыха можно перегореть.
Отдыхать нужно уметь. Прежде всего нужно понять,что отдыхаем мы не из-за лени своей, а потому что нашему телу нужен «стоп сигнал».
В такие моменты нужно понимать,что у нас есть ресурс,который имеет свойство заканчиваться. И в наших же интересах его восполнить.
И вот именно в такой период «горения» я поняла,что мне нужны некие ритуалы,когда можно остановиться и отдохнуть.
Для меня таким ритуалом стала чашечка кофе и интересная книга. Если есть время,то я посещаю любимую кофейню. Если нет,то варю свежий кофе дома и возле окна читаю.
И как бы не был загружен мой день, такой мини-отдых мне очень помогает.
Спасибо,что дочитали до конца. Обязательно подпишитесь на канал. Обнимаю всех.
