Многие люди хотят нарастить мышечную массу и поэтому пьют много всяких добавок, но помогают ли они давайте сегодня в этом разберемся. Не забудь подписаться на канал !
Что делает протеин ?
Протеин это заряд полезных веществ для организма например как белок. Так же протеин укрепляет мышечную массу.
Со скольки лет можно употреблять протеин ?
Как говорят учёные желательно с 16 лет, потому что наш организм уже будет сформирован. А точного закона нет, со скольки лет можно пить протеин.
Нужен ли он для организма ?
Как говорилось выше протеин нужен для более быстрого набора массы, впринципе протеин не вреден, но все таки некоторые предпочитают все добиваться своим упорным трудом
Из чего состоит ?
Чаще всего делают из молочной сыворотки, которая жирная. А затем фильтруют.
Можно ли заменить ?
Да заменить можно, например молочным коктелем он даст вам много инергии и вы сможете качественней тренироваться.
Важно !
Если вам понравилоась статья оцените её и подпишитесь на канал !