Многие семейные пары сталкиваются с такой проблемой, как зависимость одного из супругов от компьютерных игр. Как правило, мужчины больше подвержены этой зависимости. После возвращения с работы мужья не стремятся к общению с женой и детьми, а предпочитают засесть перед компьютерным монитором. То же самое происходит в выходные дни и по праздникам. И даже весь отпуск может пройти за игрой.
Что такое компьютерная зависимость?
После появления интернета и современных компьютерных игр люди получили возможность быстро и просто погрузиться в виртуальный мир. Игры очень разнообразны, но проблема заключается в том, что мужчина предпочитает игры реальному миру. Почему это происходит вполне понятно, ведь часто действительность скучна и особого интереса не представляет. В повседневной жизни не хватает эмоций и впечатлений. Поэтому мужчина стремится все, что ему не хватает в жизни, получить от игры. Однако чрезмерное увлечение играми не помогает снимать стресс, оно скорее становится причиной нарушения гармоничных отношений в семье и даже деградации личности.
Вопреки распространенному мнению, от компьютерной зависимости страдают не только в подростковом возрасте. Этому подвержены и взрослые люди, которые уже состоялись в семье и профессии. Иногда супруга по несколько раз зовет мужа ужинать и не может дождаться, потому что в игровом процессе происходит какое-то важное событие, и оторваться от монитора он никак не может. В последнее время психологами уже официально ставится такой диагноз, как «игровая зависимость». В наиболее сложных и запущенных случаях человек с подобным диагнозом может потерять семью, друзей, хорошую работу. Для него становится неважным все, кроме процесса игры, он уже не следит за собой, очень мало спит, боясь что-то пропустить в игре. Такое поведение не может не отразиться на состоянии здоровья.
Как помочь мужу и вырвать его из виртуального мира?
Сохранить отношения с зависимым человеком (какой бы ни была зависимость) всегда невероятно сложно. Но все равно очень хочется помочь любимому от этой зависимости избавиться. Сделать это непросто и далеко не все методы эффективны.
1. Общение на повышенных тонах, постоянные обвинения и упреки в игнорировании семейных проблем совершенно неэффективны. Это может сработать только в одном случае – если зависимость еще не слишком сильная. Тогда муж сам понимает, что своей семье он уделяет совсем мало времени. Но, к сожалению, может быть и совершенно обратный результат. Постоянные упреки никому не нравятся и вместо сокращения времени, проводимого перед монитором, мужчина еще сильнее уходит в мир игр. Поэтому здесь очень важно не переступить грань и не сделать ситуацию только хуже.
2. Иногда, устав бороться с зависимостью мужа, некоторые женщины прибегают к крайним мерам. Например, отключают интернет. Это очень плохой способ борьбы. Интернет требуется не только мужу для его игр, но и остальным членам семьи. Поэтому ограничение коснется и их тоже. А игроман всего лишь найдет другое место для игр. Это может быть рабочее место, кафе, торговый центр или любое другое место с доступом в интернет. Таких мест существует огромное количество. Поэтому так с зависимостью справиться не получится. Мужчина просто станет дома проводить гораздо меньше времени.
3. В некоторых случаях жена пытается разделить интерес мужа. И она тоже начинает играть вместе с ним. Такой метод представляется достаточно неоднозначным. Никто не застрахован от того, что и жена попадет в зависимость от компьютерных игр. В семье будет уже два зависимых человека. Но, с другой стороны, одно общее увлечение может сблизить партнеров, способствовать улучшению отношений в паре. Появятся новые темы для бесед и общие цели.
Но самым эффективным является мягкий метод избавления от зависимости. Это долгий процесс, но добиться успеха вполне реально. Вводить жесткие запреты и ограничения нельзя, так как взрослого мужчину они только возмущают. Гораздо более правильно постепенно уменьшать время, которое мужчина проводит за компьютером. Сделать это можно, если реагировать на игры достаточно спокойно, но при этом попросить сходить в магазин за покупками, забрать ребенка с тренировки или детского сада, выгулять собаку. Не стоит пренебрегать и просьбами что-то срочно починить или помочь. Когда просьба будет выполнена мужа обязательно нужно похвалить, чтобы он чувствовал себя нужным и незаменимым не только в игре, но и в своей семье. Совместный просмотр интересного фильма или сериала, прогулка на свежем воздухе, встреча с друзьями – все это поможет отвлечь мужа от компьютера.
Игровая зависимость — это достаточно серьезная проблема, от которой страдает не только сам человек, но и члены его семьи. Но при желании ее можно успешно решить.