Хотелось бы поделиться с вами положительным опытом использования массажного рола. Во первых разберемся что это? зачем это? где купить? сколько стоит? что нам это даст?
Массажный валик (ролик, ролл) - уникальны тренажер, изделие, необходимое нам в обычной жизни, прежде всего служит для устранения перегруженности суставов и расслабления сжатых мышц.
Плюсы использования:
- устраняется нагрузка с позвоночника, поддерживается естественный изгиб поясницы
- устраняется сутулость, улучшается кровообращение
- мышцы ног, бедер, спины- приходят в тонус
- лечит сколиоз
- устраняет головную боль, улучшает сон и многое другое
Медики рекомендуют к использованию при:
- гипертонусе мышц спины
- остеохондрозе
- различных болях в спине
А теперь расскажу о личном использовании. Валик был приобретен мной по совету знакомого врача-массажиста (я увидел этот предмет у него в доме), ранее я ничего о нем не слышал. Оказалось сие чудесное изделие может облегчить нам жизнь и даже сэкономить деньги. Существует множество упражнений на валике которые есть на ютубе и просторах интернета, об этом вы узнаете сами - после покупки. Так вот, моё утро начинается именно с этого предмета, плавно положив его под голову и качая из сторону в сторону, мы просыпаемся, далее прокатив своё тело по нему вытягивается позвоночник и все суставы с приятными щелчками встают на свои места, это занятие стало для меня приятным ритуалом, к которому пристраститься желаю и вам. При ежедневном использовании мы лишим себя множества проблем со спиной указанных мною выше, тем самым сэкономим деньги на врачах и массажистах.
Этот ролик не лечит болезни, но является профилактикой. Советую использовать с утра - чтобы проснуться и начать рабочий день с суставами которые встали на свои места, также после рабочего дня, допустим после сидения в офисе - дабы разогнать кровь в мышцах, и кончено перед сном - пару прокатываний спины чтобы все позвонки находились на своих местах.
О пользе для спортсменов рассказывать не буду - ролл рекомендуется использовать после и перед тренировками, информация есть в источниках. Ролы бывают различной степени твердости и рамками допустимого веса пользователя.
Мною был приобретен массажный ролик Torneo за 999 рубелей, скажу что он отработал каждый потраченный рубль. Максимальный вес пользователя составляет 100 кг.
Подписывайся