Учись благодарить людей за их доброту в том числе и к себе!!
БЛАГОДАРИ ОКРУЖАЮЩИХ
Быть может сначала тебе покажется, что не за что особо это делать. Недавно на консультации мы коснулись этой темы. Не вдаваясь в подробности кейса, я спросила клиентку:
- а кому или чему в жизни вы благодарны?
-я все сделала сама, мне не за что особо благодарить людей вокруг...
дальше были слёзы и она продолжила: я постоянно преодолеваю поток сопротивления, я так устала бороться, мне ничего в этой жизни не даётся легко.
- Я снова спросила её: а кому или чему вы благодарны? Наша работа с ней продолжается.
А пока я расскажу, что благодарность чему-то или кому-то- это признание всего что было, которое помогает закончить одну историю и открывает двери для новой.
Покажу, как это работает в теме отношения: случается так, что люди расходятся. Признание и благодарность своему партнёру помогают выйти из отношений до конца, завершить их и не тянуть в своё будущее токсичный шлейф обид, возникший в этих отношениях. Эта благодарность становится своего рода точкой, которая высвобождает обоих и позволяет двигаться дальше.
⠀
Учись замечать добро и если научишься замечать хорошее, то увидишь, что можно:
- 🤍поблагодарить маму, когда она передаёт варенье, мёд или кабачки,
- 🤍поблагодарить соседку, которая рассказала о том, что воду теперь надо оплачивать напрямую, без Тсж,
- 🤍поблагодарить кассира в магазине за то, что открыл пакет,
- 🤍поблагодарить мужа за то, что раньше пришёл с работы и вы вместе можете погулять,
- 🤍поблагодарить сына за то, что помог с ужином,
- 🤍поблагодарить незнакомца за то, что пропустил вас и держал открытой дверь.
А особенно учись ценить и беречь тех, кого действительно любишь!