Речь о биомеханической стимуляции мышц при помощи аппаратов Назарова - это методика, разработанная еще в СССР для тренировки спортсменов. Я пользуюсь таким аппаратом уже 10 лет, сейчас мне 47.
Уже просили рассказать - рассказываю. Вообще-то тема очень большая, явно не на одну публикацию, сейчас я просто пробегусь в общих чертах.
Сразу оговорюсь - я не рекламщик ни метода, ни аппаратов и даже не знаю конкретных косметологов, которые с ними работают в Москве и России (метод гораздо шире известен в Беларуси). Свой аппарат я покупала давно, в 2011 году. Мечтала о нем с тех пор, как в юности немного занималась на больших БМС-аппаратах - в то время в Москве была целая сеть бмс-студий, к сожалению, потом они куда-то растворились. Кто еще помнит начало 90-х годов - в газете "Московский комсомолец" часто была их реклама, рисунок: эдакая смущенная толстушка/фигура, и надпись: "Стесняетесь своего тела? Через десять сеансов нашем центре вы будете им гордиться!"
И что характерно, это было очень близко к правде.
Я успела там позаниматься всего раз пять, сеанс по 45 минут, и этих пяти раз хватило, чтобы сесть на поперечный шпагат (причем без всяких дополнительных растяжек или усилий), и разогнуть сутулую спину, которую я не могла выпрямить просто потому, что... не могла и все, как ни старалась.
Ибо бмс-воздействие еще и делает эластичными связки и сухожилия. Этот эффект остается навсегда - на поперечном шпагате я и сейчас сижу, и прогнуть спину так, что разворачивается грудная клетка и грудь визуально увеличивается, мне легко и сейчас, и упражнения такого рода обязательно делаю при общей разминке каждый день.
Так вот, возвращаюсь к сути.
Если кто хочет по-научному - наберите в поиске "биомеханическая стимуляция Назарова", в википедии есть.
"Разновидность механотерапии, представляет собой процесс пассивной тренировки мышц при воздействии механических волн определённой длины и частоты в направлении вдоль мышечных волокон."
А если совсем по-простому -это вибрация на определенных частотах, которая заставляет мышечные волокна работать как бы в усиленном режиме. Не всю мышцу целиком, а именно волоконца. Важнейший принцип - результат тем сильнее, чем сильнее вы сами напрягаете мышцы. После первого занятия на больших бмс-аппаратах, помню, когда я пришла домой и разделась, то малость офигела - у меня прорисовались мышцы на всем теле, особенно на ногах - я их прежде и не видела вовсе, мышцы эти.
По эффекту это было как занятия в "качалке", только быстрее/эффективнее даже не знаю, насколько. Кстати, мышцы тела после этого болят соответственно. Переборщить с нагрузкой там можно как нефиг делать, особенно потому, что в процессе ощущение от воздействия маскирует мышечную боль. А вот наутро... :) Пухленькие девчонки , которые хотели похудеть, и были совсем неспортивными, помню, называли это емким термином "мясорубка".
При самом общем рассмотрении БМС лица выглядит довольно просто. Берете аппарат, и вибротодом - вибрирующим цилиндриком (фотография моего аппарата ниже будет) - медленно ведете по массажным линиям лица, при этом стараясь напрягать мышцы примерно так, как это делается в упражнениях фейсбилдинга. Эффективность хорошо определяется по чувству внутреннего разогрева, которое появляется в месте воздействия. Еще имеется характерное, специфическое чувство внутренней щекотки , которое очень сильно в первый раз, в дальнейшем ослабевает и пропадает по мере того, как крепнут и подтягиваются мышцы.
Создатель приборов и методик БМС профессор Назаров на основании своего богатого опыта врача спортивной медицины пришёл к выводу, что для успешной тренировки мышцы должны прийти в состояние, открытого им реабилитационного тремора (рефлекторного сокращения отдельных миофибрилл после предельной физической нагрузки, обеспечивающие ускоренную очистку мышечных клеток от продуктов окисления глюкозы; ощущается как внутримышечный зуд различной силы). Во время этого тремора происходит «программирование» мышечных клеток на готовность справляться с аналогичными нагрузками в будущем, что и является сутью тренировки. Назарову удалось определить амплитуду и частоту реабилитационного тремора. В ходе дальнейших экспериментов выяснилось, что воздействие на пассивную либо несильно нагруженную мышцу механическим волновым воздействием релевантным естественному мышечному тремору, стимулирует в мышечных клетках появление физиологических процессов, аналогичные тем, что имеют место после предельных физических нагрузок. Данное воздействие профессор назвал биомеханической стимуляцией. (с) Википедия
И чем сильнее вы напрягаете мышцы, тем сильнее воздействие. Я сейчас сочетаю упражнения для пресса, вроде "ножниц" лежа на спине, с БМС лица - поскольку при этих упражнениях шея, подбородок, и зона овала лица напрягается максимально.
Вот пара фотографий 2011 года, где я показывала подругам, как после БМС становится легко как бы вытянуть шею и какая она , шея то есть, сделалась "проработанная" . На фотографии мне, стало быть, 37 лет.
Кстати, после первого раза, когда я хорошо обработала "бмской", как я свой аппарат называю, всю голову, а не только лицо - у меня изменились очертания линии роста волос. Уж фиг знает, чему там на волосистой части головы подтягиваться, но, оказывается, есть чему.
Маленький аппарат можно так же, относительно удобно, использовать для мышц пресса , а если извратиться - для мышц рук (делать упражнения с гантелей одной рукой, а другой - водить аппаратом по напрягающимся мышцам....) .
Минусы: аппараты безбожно дорогие, в 2011 году я покупала за 18 тысяч; мой вариант не имеет привычного выключателя. Просто в розетку надо совать, и все. Однако сейчас, судя по картинкам в поиске, модели все же чуток более продвинутые. С другой стороны, меньше элементов - меньше деталей, которые могут сломаться.
Вот эта черно-белая штуковина, похожая на плод конверсии танкового завода, и есть БМС-аппарат "Юность-1" , для мышц лица и шеи. Черный наконечник и есть вибротод - элемент, который вибрирует.
Видела я однажды и импортный аппарат. Вид он имел более приличный, но вибротод у него составлял одно целое с корпусом и был в виде шарика. А это явно хуже. Потому что цилиндрическим вибротодом можно легко, например, обработать область переносицы у глаз, и веки над глазами, и под глазами уголком цилиндра действовать. А с шариком так не получится.
Противопоказания там, конечно, есть - все острые воспалительные процессы на лице (честно говоря, у меня это не было бы противопоказанием, но у меня таковых процессов, слава Богу, давно не было), и главное - я бы с осторожностью подходила к обработке шеи таким аппаратом, если у человека есть гипертония. Не из-за опасности повысить давление, а потому, что на шее - сонная артерия, где у гипертоников как раз могут образовываться атеросклеротические бляшки, из-за разрыва которых возникают инсульты; бляшки эти могут быть и нестабильными. И кто знает, не повлияет ли БМС на стабильность такой гипотетической бляшки? Исследований на эту тему я не видела, хотя, правда, и не копала, можетт быть, что-то и реально разыскать.
Но думаю, что БМС в любом случае менее вредная процедура, чем всяческие пластики, подтяжки, нити, уколы и прочее. И главное, он оживляет мышцы , а не убивает их.
Дорогие дамы, если возникнут вопросы - спрашивайте, хоть я и не специалист, но о чем сама знаю - расскажу :-)
И пожалуйста, если материал понравился, нажимайте лайк, комментируйте, подписывайтесь - мне будет очень приятно :-)
Про БМС я рассказывать еще буду, тема очень обширная.