1 октября я и моя супруга Яна начали беговой эксперимент-челлендж. Каждый день мы бежим столько километров какое сегодня число.
Сегодня 13 октября и 13-ти километровая пробежка. За эти 13 дней мы уже пробежали 91 км, а всего за месяц нам нужно будет пробежать 496 км. Не так уж и много, но и не мало. За 2020 год самый большой месячный километраж в беге у нас был в феврале - 198 км. Летом мы вообще почти не бегали, но старались поддерживать себя в форме.
По ходу этого челленджа возникает много мыслей, где еще можно применить подобную схему наращивания нагрузки. Так же хотим проверить сможем ли таким образом подготовиться к ультрамарафону. По итогу всё напишу и поделюсь ощущениями.
На данный момент самочувствие у нас хорошее. Были тяжелые дни, как сегодня, потому что работал в ночь и бежал не совсем выспавшийся. Яночка два дня немного болела, но бегала.
Сейчас наша жизнь практически на 1/3 состоит из бега. Все наши дела сводятся к бегу, работе и отдыху. На остальное едва хватает времени. К концу месяца свободного времени будет еще меньше.
Продолжаем эксперимент-челлендж и идем к цели.
Ставьте лайки если тема интересна и подписывайтесь на канал!