Энергетики. Что нужно знать.
Прежде всего - кофе, кола и тд - это не энергетики! Принципиальное отличие заключается в том, что энергетики содержат в себе массы стимулирующих веществ вроде кофеина, с суточными дозами которых легко переборщить.
Не существует ни одной научной статьи, которая доказывает тот факт, что энергетики улучшают вашу выносливость или силу. Единственное, что дает тебе энергетик - повышение внимания и скорости реакции благодаря кофеину. остальные добавки роли не играют вообще.
Любой энергетик вреден для сердца и способен привести к аритмии или приступу, потому не пейте более 2х банок в день.
Миксовать энергетики с алкоголем - отдельный вид идиотизма, ведь таким образом за год можно убить ваши почки.
Помните - безопасная доза кофеина в день - всего 400 мг.