В понедельник я проводила прямой эфир с психологом Павлом Мироновым на тему бесплодия и сейчас хочу поделиться важными тезисами, которые мы успели раскрыть. Не забывайте обращаться за помощью к психологам и остеопатам в случае возникновения такой проблемы.
Совет номер 1 — снизить уровень тревоги. Если вы тревожный человек по своей природе, то лишние разговоры, ужасы из интернета, дополнительные скрининги и исследования только усугубят это. А в тревожности организм не думает про размножение. Задумайтесь об этом.
Совет номер 2 — убрать страхи. Их много. Мы с Инной очень подробно разобрали наиболее распространённые. Посмотрите эфир и разберитесь чего боитесь вы. Важно проработать страхи с психологом ещё на этапе планирования.
Совет номер 3 — разобраться в своих отношениях с мужем. Бывает, что ребёнок не приходит долгие годы, а когда появляется новый партнер — сразу получается. Это говорит о том, что у вашей пары могли быть психологические блоки. Нужно разобраться в них и тем самых сохранить и приумножить свою семью.
Совет номер 4 — отдохнуть, восполниться энергией. Актуально как для мужчин, так и для женщин! Только в отдохнувшее, расслабленное, здоровое тело приходит долгожданный малыш.
Совет номер 5 — найти поддержку. В состоянии, когда ничего не получается, очень важно не сваливаться в чувство вины и не обвинять в неудачах своего партнера или других людей. Будьте поддержкой друг друга, а не токсичными людьми.
Я и мои коллеги проводим бесплатные консультации в рамках проекта X-orto.ru!
Будьте здоровы!
Алина Бодрова.
Травматолог-ортопед. Основатель проекта X-Orto.ru