Сегодня 3-й день программы "Женщина и Стресс"
И сегодня устроим день Красоты. Даже если сейчас вечер не очень радостного дня, попробуем все изменить.
Начнем с нашей ежедневной точки отсчета:
Какая я сегодня? На кого я похожа?
Если вам что-то не нравится в вашем настроении, то можно подумать как это исправить.
Вспомните самые красивые мысли сегодняшнего дня. Какого они цвета? Нарисуйте их.
Вспомните самую приятную ситуацию дня. Может это было лишь одно мгновение... Нарисуйте его.
А может вам захочется стихи о нем написать.
Ода Прекрасному Мгновению
После того, когда все это сделаете, можно посмотреть
Где же вы сейчас находитесь?
Было бы очень грустно, если заниматься только рисованием или написанием стихов.
Будем наполняться красотой дальше.
1. Сварить чашечку вкусного кофе или заварить чай.
2. Принять ванну с аромамаслами.
3. Послушать любимую музыку или посмотреть красивый фильм.
Выберите что-нибудь одно.
Только обязательно сделайте это. Ведь Женщина всегда должна быть в ресурсе. О том, почему Женщине важно быть в ресурсном состоянии можно почитать здесь (нажмите, чтобы узнать).
Посмотреть видео 1 встречи
Рабочая тетрадь к программе "Женщина и Стресс"
Буду рада вашим вопросам и предложениям.
Подписывайтесь на канал, чтобы чаще видеть публикации и пройти всю программу. Ставьте лайки, мне будет очень приятно :-)