Приветствую всех на свое канале! Меня зовут Анна, и сегодня я расскажу вам об очень интересной книге, которая помогла мне выйти из сложной ситуации.
Сложный развод, болезнь, страх, нежелание двигаться... - это тот период, когда я познакомилась с книгой Джо Диспенза "Подсознание может все". Узнала о ней случайно от своей коллеги, которая прознала про мои трудности.
Подружка - библиофил - дала почитать книжку из своей библиотеки.
В целом книга понравилась: написана понятным языком, мысли автора просты. Основная идея книги - мыслить позитивно, направлять миру исключительно высокие вибрации, моделировать будущее своими мыслями. Безусловно, книга мотивирует.
Книга состоит из 2 частей: в первой теоретическая часть, вторая - практическая.
Итак, в первой части по сути объясняется влияние молитвы, медитации языком физики. Автор подробно объясняет влияние высоких вибраций, приводит примеры экспериментов.
Честно сказать, некоторые эксперименты мне показались не до конца непонятными. Но я не стала на этом заострять сильно внимание, т.к. искала помощь, а не повод для критики.
Некоторые читающие книгу Диспенза отмечают, что первая и вторая части немного затянута и скучновата. Мне так не показалась - прочитала на одном дыхании. Третья часть - самая интересная - рассказывает о том, как медитировать. А в приложениях тексты медитаций.
Основная мысль, которую я взяла из книги, - это то, что мы является заложниками заученных эмоций. Мы просто привыкли реагировать на те или иные ситуации определенным образом. У нас сформированы нейронные связи, которые пускают наши эмоции как поезда по рельсам - одной и той же дорогой.
Для изменения своей жизни необходимо продолжить новые тропы, благодаря которым мы сможем выстроить новые типы реакций - продуктивных реакций - на те же самые ситуации.
После прочтения книги я приступила к медитации, которая разделена на 4 недели. Самая продолжительная медитация первой недели - примерно 25 минут, другие - очень короткие.
Первое время я засыпала, а потом начала понимать, что это не сон, а погружение в тета-волны.
Изменения не застали себя ждать:
1. улучшилось настроение
2. появилась вера в себя, что я все смогу
3. ушел страх
4. я начала двигаться во всех смыслах - и в физическом, и в карьерном, и в финансовом
5. исполнилась моя давняя мечта - я попала в Большой на балет "Щелкунчик" и "Спящая красавица" - в период пандемии Большой демонстрировал оперу и балет, по ведь никто не сказал, что желание исполняется в точности))))
В общем - лежу в расслаблении, медитирую, а жизни потихоньку меняется в лучшую сторону.
P.S. Забыла самое главное - но действия и работу с вашей стороны никто не отменял)