Позволять чувствам быть

Недавно мне попалась картинка - стадия проживания эмоций. На ней - ссорящиеся мужчина и женщина. Мужчина после выяснения отношений - закурил, не дал чувствам быть. Подавил их в себе. Женщина прошла все стадии - злость, крики, плач, гнев и потом смирение. Она не подавила в себе эти эмоции, она их прочувствовала. Это очень важно - давать им выход. Иначе - они остаются в теле и получается некие блоки, зажимы.

Поэтому, хочется кричать - кричите. Важно и нужно говорить - я злюсь, я гневаюсь. Это нормально.

У меня сегодня именно так. Накрыла обида. И я высказала все, что меня мучало. Кто-то скажет, что обид не существует. И я соглашусь. Но неприятные чувства возникают из-за ситуаций, где тебе больно, обидно.

А ещё, агрессия - это всегда про боль и бессилие.

Сегодня получился такой пост.