Тело женщины с возрастом меняется и вызывает прогрессирующие проблемы эстетического характера. Одной из самых неприятных проблем являются морщины, которые образуются на лице. Что делать, чтобы их предотвратить? Есть несколько вариантов действий в зависимости от вашего возраста.
Хоть официального подтверждения нет, однако наблюдается взаимосвязь глубоких морщин на лбу и образа жизни (возраста, нездорового питания, стрессов и т. д.), Также подобные негативные факторы образа жизни повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, следовательно, морщины сигнализируют нам не только про необходимость заботиться о нашей коже, но и о нашем здоровье. Вот что вы можете делать, чтобы бороться с морщинами каждые десять лет.
Морщины в возрасте от 20 до 30 лет
Вы пользуетесь солнцезащитным кремом? Хорошо ли вы увлажняете кожу? Вы пользуетесь пилингом раз в неделю? Все это важно для сохранения красоты вашей кожи. Кроме того, ряд исследований показал, что стресс может способствовать появлению морщин на коже. Чтобы подойти к проблеме комплексно, попробуйте также медитировать каждое утро или изменить свою диету.
Появление морщин от 30 до 40 лет
30 лет это еще слишком рано, чтобы пробовать сильные химические вещества для борьбы с морщинами. Подумайте о легком химическом пилинге для лица. Отмершие клетки кожи могут скапливаться и заставлять темнеть морщины. Вы также можете добавить к этому крема богатые витамином С. Конечно по мере приближения к 40 годам кожа будет ощущаться все более сухой. Поэтому, в дополнение к пилингам, не забывайте увлажнять кожу ночным кремом и пить много воды каждый день. Это позволяет восстановить эластичность кожи и в некоторой степени уменьшить морщины.
Кожа в возрасте от 40 до 50 лет и старше
Пора обратиться к косметологу и дерматологу и проверить свою кожу. Также следует учитывать — изменение вашего окружения или привычного образа жизни. Кожа в возрасте от 40 до 50 лет может быть гораздо менее увлажненной и производить меньше кожного сала, а это означает, что она будет более восприимчива к изменениям окружающей среды и стрессам. Период с 40 лет и до 50 это время, когда большинство людей действительно ощущает гормональные изменения, сказывающиеся на их организме. Вы можете заметить увеличение веса или снижение подвижности. Приближающиеся 50 лет также время для переоценки диеты и желания делать зарядку, поскольку также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если Вам уже от 50 до 60 лет
Пришло время подумать о регулярных посещениях врача по поводу здоровья сердца. Сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить соответствующими изменениями в образе жизни: здоровым питанием, активным образом жизни, контролем артериального давления. Теперь вопрос здоровья будет важнее эстетики. Если вы действительно беспокоитесь о морщинах,то все равно можете минимизировать их. Хотя средства от них могут не работать так хорошо, как в 20 лет, дерматолог может порекомендовать более высокотехнологичные инструменты (лазеры, инъекции и более сильные лекарства).
Если обобщить все рекомендации, то можно их сформулировать так:
- Сохраняйте душевное здоровье, остерегайтесь стрессов, депрессий и прочих беспокойств;
- Соблюдайте гигиену кожи, не пренебрегайте пилингами и чистками кожи и защищаете ее от избыточных лучей солнца;
- Сохраняйте кожу увлажненной, пейте достаточно воды и пользуйтесь увлажняющими кремами;
- Обращайте внимание на изменения погоды, учитываете влажность и температуру воздуха;
- Учитывайте влияние образа жизни — старайтесь придерживаться здоровой диеты, регулярно занимаетесь спортом и обследуйтесь у врачей.