Микроэлементы. Кобальт. Влияние на организм и всё, что необходимо знать.

Микроэлементы. Кобальт

Главные биологические функции кобальта. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Как проявляется недостаток элемента в организме.

Кобальт в свободном состоянии — твердый, серебристо-белый металл красноватого оттенка. При нормальных условиях химически стоек. В природе встречается в составе руд.

Главные биологические функции

• В составе витамина В12 влияет на реакции белкового обмена.
• Стимулирует синтез аминокислот, нуклеиновых кислот и мышечных белков.
• Участвует в процессах кроветворения (образования эритроцитов).
• Участвует в образовании гормонов щитовидной железы.
• Необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, регуляции активности адреналина.
• Регулирует работу нервной и иммунной систем.
• Способствует выделению воды почками.
• Способствует утилизации токсических веществ в организме.
• Входит в состав гормона инсулина.
• Способен избирательно угнетать дыхание клеток злокачественных опухолей.

Обмен элемента в организме

В организм человека кобальт поступает с пищей. В среднем в желудочно-кишечном тракте всасывается около 20% поступившего кобальта. В организме взрослого человека содержится около 1,5 мг кобальта в основном в печени, в меньшей степени — в поджелу­дочной железе, почках, надпочечниках, щитовидной железе и лимфатических узлах.

Из организма кобальт выводится с калом и мочой.

Потребность в элементе

Суточная доза для человека, по разным источникам, колеблется от 0,05 до 1,2 мг.
Дефицит кобальта наблюдается при поступлении в организм менее чем 10 мкг в сутки.

Токсичность

Кобальт токсичен для человека при дозе свыше 500 мг в сутки.

Как проявляется недостаток элемента в организме

Причины

• Недостаточное поступление кобальта (вегетарианское питание)
• Нарушение регуляции обмена кобальта.
• Заболевания органов пищеварения (хронический гастрит, язва желудка или двенад­цатиперстной кишки, холециститы).
• Пониженная кислотность желудочного сока.
• Снижение функции поджелудочной железы.
• Глистная инвазия.
• Дефицит витамина В12.

Проявления

• Общая слабость, утомляемость.
• Снижение памяти.
• Вегето-сосудистые нарушения.
• Нарушения сердечной деятельности (аритмии).
• Анемии.
• Замедленное развитие в детском возрасте.
• Медленное выздоровление после заболеваний.

Последствия

• Увеличение заболеваний эндокринной системы.
• Нарушение процессов кроветворения в организме.

Повышенное содержание элемента в организме

Причины

• Избыточное поступление кобальта (например, вдыхание кобальтовой пыли на про­изводстве).
• Избыток витамина В12.
• Избыточное употребление некоторых сортов пива, содержащих растворимые соли кобальта.

Проявления

• «Кобальтовая» пневмония.
• «Кобальтовая» кардиомиопатия.
• Аллергические дерматиты.
• Гиперфункция щитовидной железы.
• Повышение артериального давления и уровня холестерина в крови.
• Повышение содержания эритроцитов в крови.

Последствия

• Увеличение щитовидной железы
• Поражение слухового нерва, легких и сердечной мышцы

Взаимодействие с другими минералами и витаминами

• Угнетает обмен йода в организме.
• Улучшает усвоение железа организмом.
• Повышенное содержание белка и железа в рационе замедляет усвоение кобальта в желудочно-кишечном тракте.

Подробнее о совместимости витаминов, минералов и микроэлементов

Оригинал статьи.

Если Вам понравилась статья, ставьте лайки, поделитесь в соц. сетях, оставляйте комментарии!

Подписывайтесь на канал «VHealth – вектор здоровья», заходите на наш сайт