Дорогие мои давайте сегодня поговорим на такую животрепещущую тему как собственные страхи и как с ними бороться. Для начала хочу с уверенность сказать, что бороться точно не стоит, потому как ваш собственный страх - это и есть Вы, а бороться с самим собой тоже самое, что и бороться с ветряными мельницами, все равно проиграете. Поэтому думаю стоит договариваться, ведь страх нередко порожден Вами и может быть и ликвидирован только Вами. Хочу напомнить, что большую часть боли и страданий в нашей жизни - это всего лишь следствие той драмы, которую мы сами себе создаем, накручивая при этом себя в плоть до психосоматических заболеваний. Поэтому если твоя жизнь - страшный сон, не превращай его в кошмар! Как бы тебе не было страшно просто измени восприятие. Глупо проводить жизнь в вечной панике и страхе, вместо того, чтобы по полной использовать подарки судьбы: возможности, идеи, задачи, интересы, переживания, и обязанности и другие прелести жизни.
Если говорить о страхе, то эта естественная реакция человеческого мозга на неизвестность и не предсказуемость, опасность. Но представьте, что человек лишился страха, от слова совсем, думаю, что он вряд ли доживет даже до вечера. Потому,что страх как раз и защищает человека от истинной опасность, грозящей повреждением организма или смерти.
Но современный человек, к сожалению, живет в постоянном страхе, в том числе иррациональном (страх собственной значимости) и такой перманентной тревоге (постоянной, вялотекущей) [Н.А. Шатц]. Потому, что ему нужно соответствовать "зову времени", быть оптимистом, преуспевающим в своей профессии и не одной, быть богатым, знаменитым, иметь кучу детей, автомобиль, дом, а лучше Виллу где-нибудь за рубежом, постоянно развиваться и совершенствоваться и, желательно, заниматься благотворительностью! А обычному человеку все это осуществить как минимум сложно, а порой и не возможно. Вот и живет человек в постоянном страхе не соответствовать... (а значит меня не будут любить) да еще и "подогреваемый" новостями со всех уголков земного шара о катастрофах и болезнях, происходящих где-нибудь на конце вселенной. Просто подумай, а стоит ли тогда вообще тратить свою жизнь на то, что может никогда и не произойти ? Большинство страхов до нас так и не дойдут, это про те страхи, которыми нас "подогревают" (потому, что умные люди ТАМ знают, что в страхе у человека блокируются все системы вплоть до жизненно важных, человек перестает отдавать отчет своим поступкам). Также большинство наших собственных страхов так и не сбудется никогда, наш мозг нам их "любезно рисует", когда впадает в неизвестную не знакомую ситуацию, когда теряет пресловутую зону комфорта.
Поэтому думаю, что со своим мозгом (своим подсознанием) всегда можно договориться. Зная и учитывая эти особенности своего "внутреннего охранника" нужно, в первую очередь это уловить. Вы понимаете, что это всего навсего предупреждение вашего же подсознания (или мозга, как удобней воспринимать) об опасности, особенно когда дело касается не жизни и смерти, а всего навсего Вашей личности или гордыни. Надо сказать своему страху Спасибо мой дорогой, что ты пришел, что оберегаешь меня, но можешь идти я больше в тебе не нуждаюсь. А еще лучше, если представить, его в виде облачка, ну или кому как нравиться, и увидеть, что он нежно и Благословенно Вас покидает, подключить сюда же собственное дыхание, почувствовать себя и свой организм единым целым. То сразу, в тот же миг, вы увидите что страх отступил и Вам становится легче, остается только чувство Благодарности, а про него я уже много писала, если жить из чувства Благодарности каждый день, то Ваша жизнь будет сиять разными красками и в ней будет место чуду.
Дайте Вашей жизни Вас удивить! Чудеса приходят к тем, кто в них верит! Можете жить из чувства страха всего и всех, а можно по другому. Всегда помните жизнь всего лишь игра и живым из нее еще никто не выбирался! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии, удачи и живите осознанно!