Разрыв отношений, особенно, если это были длительные отношения, всегда сложный и мучительный процесс. Первое, что следует понять - переживать в данной ситуации нормально. Вашему мозгу, и сложившемся в нем, нейронным связям требуется время для перестройки. Однако есть способы пережить этот процесс гораздо легче и быстрее. О них я сейчас вам и расскажу.
1. В первую очередь, нужно осознать, что эти отношения закончены раз и навсегда. Что я тут имею в виду. Если за весь период ваших отношений, все пришло к тому, что кто-то из вас или вы оба решили, что вы не пара и вместе вы не счастливы, то, скорее всего, так и есть. В отношениях, где обоим комфортно, оба партнера будут пытаться всячески спасти эти отношения и сделать все, чтобы их сохранить. Но, увы и ах, видимо это не ваш случай.
Но, не стоит расстраиваться, ведь это в любом случае был положительный опыт! Вы были вместе, учились друг у друга, поняли, что бы вы хотели видеть в своем партере, а что нет. И теперь вы готовы к новому этапу в вашей жизни. И если вы вынесли правильные уроки из предыдущего этапа, то следующий будет только лучше.
Поэтому не стоит страдать, мечтать, что у вы снова сойдетесь, и у вас будет все как раньше или даже еще лучше. Нет, не будет!
2. Далее следует найти себе занятия, чтобы отвлечься от пагубных мыслей о расставании.Главное, чтобы это был не алкоголь! Пытаться отвлечься с помощью алкоголя – это все равно, что пытаться заживить сломанную руку играя в баскетбол. То есть это полнейший абсурд, ведь в состоянии алкогольного опьянения вы только и будете делать, что думать о бывшем (бывшей).
Лучшим вариантом будет какое-то саморазвитие. Так, например, занятия спортом, помимо того, что сделают вашу фигуру привлекательной для будущих партнеров, так еще и отлично поднимает настроение, так как во время него вырабатываются эндорфины. Любые новые хобби, занятия, чтения полезной литературы, освоение новой профессии или языка и не оставят времени на самобичевание и сделают вас лучше, интереснее, увереннее в себе.
Проще говоря, негативные переживания необходимо заменить осознанной детальностью.
3. Не стоит ставить крест на будущих отношениях. Многие, после тяжелого разрыва говорят: «Все, больше никаких отношений. Еще раз я подобное не переживу». Да, я понимаю, это было тяжело, однако такое суждение не совсем верное. Во-первых, в том, что случилось в предыдущих отношениях, отчасти виноваты и вы, и по-хорошему, вы должны были вынести уроки, которые не позволят всему этому повториться в точности так же. Во-вторых, рано или поздно вам все равно захочется тепла и ласки от другого человека и лучше начать действовать раньше, пока вы молоды и готовы учиться и набираться опыта.
Так что как можно скорее начинайте ходить на свидания и знакомиться с молодыми людьми (девушками). Вы можете это делать даже не ради серьезных отношений или секса, просто чтобы понять, что есть и другие люди, тоже интересные, тоже веселые, с которыми можно поговорить, что-то обсудить и хорошо провести время. На одном человеке мир клином не сошелся. Ставьте перед собой целью не поиск кого-то, а хорошее и полезное времяпрепровождение. Наслаждайтесь вкусным ужином, приятной прогулкой, интересным фильмом, а так же интересной беседой (если она такова) с вашим собеседником. И в итоге, может оказаться, что кто-то из тех с кем вы хорошо провели время и окажется вашим будущим спутником по жизни.
Итоги! Отношения окончены, с этим надо просто смериться. Вместо пустого и никому не нужного страдания, пустите свою энергию на пользу самому себе. Сделайте вклад в свое будущее. И воспринимайте это как новый этап в вашей жизни, вас ждет столько всего интересного (событий и людей), что долго страдать, как минимум, неразумно.
Всем удачи!
