Дерматологи выписывают продукты своим пациентам целый день, но задумывались ли вы, какие из них они лично используют?
Шари Марчбейн, доктор медицины, сертифицированный советом дерматолог и доцент кафедры дерматологии в Нью-Йоркском университете, знает, каково это иметь дело с проблемной кожей. «У меня есть и прыщи, и экзема, поэтому у меня есть комбинация чувствительной, но склонной к прыщам кожи», объясняет она. «Поскольку я выполняю процедуру полного назначения по рецепту, чтобы избавить мою кожу от прыщей, все мои другие средства по уходу за кожей должны быть безмасляными, не комедогенными и нежными». Вот правила ухода за кожей, по которым она живет.
Она использует мягкое моющее средство два раза в день.
Доктор Марчбейн одобряет очищение утром и ночью, но очень осторожно. «Я два раза в день мою лицо ультрамягким моющим средством», - говорит она. Выполнение более двух раз в день и «использование чрезмерно жестких моющих средств может на самом деле привести к большему количеству нарывов». Доктор Марчбейн предлагает поиск хмоющих средств, помеченных как гипоаллергенные или не содержащие отдушек, чтобы обеспечить вам наиболее щадящий выбор. например, керамиды и гиалуроновая кислота, чтобы убедиться, что ваше очищающее средство не очищает кожу от жизненно важных полезных жиров, которые могут привести к раздражению.
Она наносит антиоксидантную сыворотку каждое утро.
«Каждое утро я применяю антиоксидантную сыворотку перед увлажняющим кремом и солнцезащитным кремом, чтобы помочь защитить кожу - говорит доктор Марчбейн. «Я всегда выбираю тот, который содержит витамин С, потому что он помогает осветлить пигментацию и темные пятна, которые могут оставить прыщи». В то время она говорит, что ее два фаворита хороши для всех типов кожи, она особенно любит их для склонной к прыщам кожи, потому что они не вызывают нарывы как некоторые сливочные сыворотки.
Она выбирает солнцезащитную формулу, которая действительно увлажняет.
«Все мои продукты направлены на увлажнение и увлажнение моей кожи, так как многие лекарства от прыщей делают мою кожу сухой и раздраженной», - говорит доктор Марчбейн. Она рекомендует искать увлажняющие средства, которые содержат не менее 30 SPF, не содержат масла и не являются комедогенными. «Солнцезащитный крем является важным шагом в любой процедуре ухода за кожей и может помочь склонной к появлению прыщей коже, поскольку некоторые лекарства от прыщей (перорально и местно) могут сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому особенно важно убедиться, что ваша кожа защищена, добавляет доктор Марчбейн «Кроме того, воздействие солнца ухудшит существующую поствоспалительную гиперпигментацию от прыщей, поэтому ежедневная защита от солнца имеет решающее значение для тех, чьи прыщи оставляют их с темными следами
Она наносит более тяжелый увлажняющий крем на ночь.
«Ночью, после нежного очищения, я применяю назначенный по рецепту ретиноид (я использую ретин А микро), а затем супер увлажняющий увлажняющий крем, чтобы помочь предотвратить сухость от ретиноида, а также повысить гидратацию», объясняет доктор Марчбейн. «Многие люди, которые страдают от прыщей, боятся увлажнить свое лицо, потому что они боятся, что это заставит их вспыхнуть больше, но это не так!» Она говорит, что ключ в том, чтобы искать те, которые помечены как «не комедогенные», что означает, что они не забьют ваши поры.
Она отшелушивает не менее трех раз в неделю.
Есть два способа отшелушивания - физический и химический . Физический использует ингредиент, такой как сахар или соль, чтобы физически удалить мертвую кожу, в то время как химический использует кислоты, такие как салициловая кислота или гликолевая кислота, чтобы растворить мертвые клетки кожи. «Люди с жирной или комбинированной кожей часто переносят отшелушивание обоих типов», - говорит доктор Марчбейн. «Салициловая кислота - это растворимая в масле бета-оксикислота, которая проникает глубже в поры, чем альфа-гидроксикислоты (то есть гликолевая, молочная и лимонная кислоты), что делает ее идеальной для очищения кожи от шлаков и лечения легких угрей». Доктор Марчбейн также любит использовать смесь молочной и салициловой кислот, а также ретинол для сильного отшелушивающего удара».
Она лечит прыщи с помощью бензоилпероксида.
«Бензоилпероксид является антибактериальным и противовоспалительным средством и лечит угревую сыпь, а также другие воспалительные процессы, поэтому я предпочитаю актуально при прыщах на теле», - объясняет доктор Марчбейн. Поскольку она высыхает, она рекомендует использовать ее после обычного увлажняющего мытья тела и только в тех местах, где это необходимо. «Сначала я пользуюсь мягким моющим средством, таким как Dove, затем быстро вымываю и ополаскиваю грудь и обратно моющим средством с бензоилпероксидом перед тем, как выйти из душа». И не забудьте тщательно промыть, чтобы не обесцвечивать ваши полотенца!