Известно, что все эмоции, которые мы испытываем, оставляют след на нас и в нашем теле. Не зря говорят, что "все болезни от нервов", ведь неоднократные исследования в области психологии не раз доказали это.
Подобно тому, как мы ощущаем себя физически влияет на наше настроение, так и наш эмоциональный фон влияет на наше здоровье.
Положительные эмоции не зря так называются, так как они способствуют сохранению здоровья, скорейшему выздоровлению при наличии болезней и увеличению продолжительности и качества нашей жизни.
Одна из главных положительных эмоций - любовь, имеет свойство укреплять наш иммунитет благодаря гормону окситоцину (известному так же как "гормон любви"). Так что если вам повезло в семейной жизни, то вам не страшны вирусные и простудные заболевания!
Нельзя недооценивать влияние позитивных эмоций на нашу энергию, которая в свою очередь влияет на нас и наше здоровье.
В свою же очередь негативные эмоции (такие как апатия, обиды, страхи, раздражение и др.) нас разрушают, делают слабее наши мысли, формирующие действия, а следовательно влияют деструктивно и на саму жизнь.
Самыми же вредными из них выделили Австрийские учёные по психосоматике это жадность, ревность, зависть, жалость к себе и самобичевание.
- Жадность приводит к расстройствам пищеварительной системы, а как следствие и к излишней полноте.
- Ревность ведёт к нарушению гормонального фона, в особенности имеет сильное влияние на тестостерон, что может привести к импотенции.
- Зависть в 2,5 раза увеличивает вероятность инфаркта у тех, кто ей подвержен.
- Жалость к себе вызывает заболевания печени.
- Чувство вины же ослабляет иммунитет, что приводит к постоянному заболеванию вирусными инфекциями и простудами.
Тогда возникает логичный вопрос:
А можем ли мы контролировать свои эмоции, а следовательно свою жизнь?
Ответ: конечно!
В суматохе жизни мы редко уделяем внимание к себе: вечный стресс, недосыпания, вредные привычки. И совершенно нет времени, которое можно потратить с пользой для себя.
Стоит лишь один раз понять куда двигаться и дорога станет легче. Наши эмоции влияют не только на нас, но и на наших близких, родных, детей и даже совсем незнакомых людей.
Посетив бесплатную онлайн-встречу от наших партнёров Школы Альфа, вы сможете послушать Екатерину Прибыш и узнать: как эмоции влияют на нашу жизнь, наше здоровье, как управлять своими эмоциями и следовательно управлять своим эмоциональным телом во благо.
>> Всемогущие эмоции: одна лечит, другая калечит <<
Записавшись на встречу вы получаете всю необходимую информацию и бонусом небольшой полезный чек-лист "Как сделать каждый день радостным".