В первой части материала мы обсуждали почему мы со временем отказываемся от своей уникальности. Теперь попробуем отпустить свои цепи и заглянуть поглубже в себя.
Что ещё мы не хотим о себе знать?
Добавим к истории вопроса о свободе воли и самоопределении следующее: психика человека — это инстинкты и иллюзии. Тело рефлекторно и инстинктивно реагирует на внутренние и внешние процессы, а ум заполнен иллюзиями, составленными из импринтов воспитания и программ эго, предрассудками, верованиями и убеждениями, социальными клише. Таким образом, нами управляют инстинкты животного происхождения и целеполагающие стремления ума, настроенного на достижение материальных ценностей. Как при таких обстоятельствах обрести опору на 70-80 лет жизни в этом узком туннеле, который мы называем «реальность»? Надо ещё учесть, что первые 20 лет нам его просто дают «по умолчанию», затем, после коротких метаний в силу гормональных причин с желанием что-то изменить, мы сами покорно в него возвращаемся и продолжаем достраивать «по образу и подобию» тех иллюзионистов, которым удаётся привлекать наше внимание и овладевать сознанием.
Добавим к истории вопроса о свободе воли и самоопределении следующее: психика человека — это инстинкты и иллюзии
Доказательный эксперимент
Ответьте на вопрос, в чём для вас смысл жизни? Не читайте дальше, пока не ответите и засеките время поиска ответа. Ответ людей, достигших успеха в реализации своей уникальности, звучит так: мне интересно жить. Если ответ другой, то мы так или иначе находимся в зависимости от старых программ, настолько себя с ними отождествили, что не осознаём и не отделяем их от себя, поэтому не находим своего места в жизни и передаём это по наследству следующим поколениям.
Как выглядят наши «цепи»
Разберём подробно, пошагово, как мы себя не знаем. Мы склонны всё усложнять (доказательство находится во времени вашего ответа).
1. Мы слишком долго думаем, отвечая на этот вопрос, так как не умеем фокусировать своё сознание, знаем стандартные ответы и хотим объять необъятное (сколько вариантов вы перебрали?).
2. Мы себя почти не знаем и пытаемся сделать выбор своего предназначения без нужного количества данных (попробуйте создать кому-то стиль одежды, если есть минимум данных: «мужчина/женщина, возраст, рост, вес» – наверняка это будут стандартные предложения).
3. «Люди боятся стать никем и становятся кем попало». Мы не знаем, чего хотим по-настоящему, поэтому выбираем из общепринятого, априори отвергая уникальность, не осмеливаясь пробовать и создавать своё (вам уже было страшно попробовать монетизировать то, что у вас хорошо получается, нравится делать, хобби?)
4. От недостаточности знания, от страха и недоверия к себе, мы слишком привязаны к общепринятым догмам, утрачиваем оригинальность, недооцениваем возможности, поэтому пользуемся «накатанными» шаблонами, созданными другими или для другого времени (кто сам выбрал себе вуз? Вам нравится ваша работа?).
5. Мы имеем слабое представление о своём потенциале, темпераменте, мы не представляем, на что мы, в принципе, способны, скованные страхами, привычками и ограничениями, идём стандартным «мышечным» путём зарабатывания денег или вовлекаемся на вторых ролях в чужие сценарии, потому что нас зацепили за чувства, и мы поверили другому больше, чем себе (узнаваемо?).
Неужели всё так безнадёжно?
Конечно, нет. Выход всегда есть. «Любой интеллигентный дурак способен раздувать, усложнять и обострять. Чтобы делать противоположное, требуется хоть немного гениальности и большое мужество. Бог всегда выбирает самый простой путь», – говорил Альберт Эйнштейн. Другой из наиболее известных просветителей последнего десятилетия нашей эпохи Юваль Ной Харари полагал, что человек, думая, что он свободен, является самым зависимым существом на свете, что ни о какой свободе для самоопределения и открытия своей уникальности и речи быть не может, пока человек не научится разбираться в самом себе, развивая осознанность, эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект — это процесс самопознания, современный синоним духовного поиска. Другие учёные подтверждают этот постулат и даже доказывают его в научных экспериментах.
Какой самый простой путь? Обратить внимание на себя и перестать искать счастье по образу и подобию других.
Самопознание – что это такое?
Самопознание — это древний миф, современная иллюзия или самое практичное занятие на свете, приносящее состоятельность, благополучие и радость? Всё зависит от того, что мы делаем с тем, что называем самопознанием. Какой глагол, какое действие применяем к тому, что узнаём о себе. Знания о себе без их использования — иллюзия просвещенности, новая иллюзия изменений, радужный пузырь, который лопнет при первых же трудностях и обнажит всё тот же узкий туннель стандартных обусловленностей со всем, что внушается как важное. Знания о себе без использования приводят к информационной интоксикации и создают иллюзию трансформации сознания, которая не выдержит испытаний новизной, лишением привычной зоны комфорта. Самопознание в действии — это постоянный исследовательский процесс, незамедлительно приносящий результаты. Не когда-то потом, а сразу, наука уже доказала, что каждый факт осознанности меняет биохимию тела, меняет нас сразу и на всех уровнях.
Знания о себе без их использования – иллюзия просвещенности, радужный пузырь, который лопнет при первых же трудностях и обнажит всё тот же узкий туннель стандартных установок
Что может помочь?
Теперь, когда мы знаем, почему боимся действовать и применять знания о себе на практике, почему нам так трудно поверить в свою уникальность и претворять эту веру в ежедневные решения, выборы и поступки, становится более понятным решение, как это можно изменить. Сейчас самое время инвестировать в добычу «драгоценных металлов» своей личности. Это инвестиция на всю жизнь, способ не только выживать, но и жить, постоянно и гибко приспосабливаясь к быстро меняющейся реальности. Самопознание не просто полезное, но ещё и очень интересное занятие! Сейчас все, кто рискнул поверить науке и выбрал привилегию заниматься узнаванием себя, проходят экзамен. Результатом будет принятие факта, что для нас самопознание не транзит в одухотворенной иллюзии, а настоящий новый мир, в котором мы можем проявить смелость быть собой, постоянно развивать себя, приносить пользу обществу, потому что мы выбрали такой стиль жизни.
Всё уже началось!
Попробуйте сейчас осознать свои чувства. Раздражает? Наводит тоску? Это нормально. Ведь если это осознать, придётся что-то менять, повышать уровень ответственности за свою жизнь, но большинство из нас не хочет ничего делать. В этом нет ничего личного, так мы устроены. Воодушевляет? Отлично! Из подсознательного или частично осознаваемого желания сохранять пассивность и избегать перемен нас могут вывести только чрезвычайные события. Например, как сейчас, когда мы осознали, насколько уязвимы перед лицом опасности, независимо от материального положения. Сейчас, в это необычное время, когда нас всех и одномоментно вытряхнули из зоны комфорта, есть возможность попробовать другие отношения со всем: с собой, своим предназначением, здоровьем, другими людьми, с деятельностью, приносящей средства для жизни. Почему сейчас? Потому что всё равно всё изменилось и надо учиться в этом жить. Чем раньше научимся, тем дольше проживём в гармонии и мире с самими собой.
Автор: Марина Лазовская, врач-психотерапевт, автор проектов для развития эмоционального интеллекта, практик поддержания физического и психического здоровья, создательница Школы самопознания
Иллюстратор: Настя Кочеткова