Этот вопрос мне задал один из читателей, находящийся в ситуации не из лёгких. После нашего разговора я поняла, что об этом стоит написать, ведь трудности приходится преодолевать каждому. И у всех есть лишь два выбора на этом пути — сложить лапки и пустить всё на самотёк, предоставив принятие решений судьбе, либо взять себя в руки и научиться управлять собственной жизнью, чтобы извлекать из любых сложностей что-то полезное. Конечно, вы хотите второе — ещё бы! Но для того, чтобы добиться такого результата, нужно переосмыслить несколько вещей.
1. Вы не одни
Да, это самая банальная вещь, которую можно только придумать. Только вот большинство людей всё равно воспринимает свои проблемы так, будто они совсем одни и их никто не понимает. Да, каждая ситуация уникальна, но если только рассматривать по отдельности. Если же смотреть более масштабно, не существует ни одной проблемы, которая никогда и ни с кем кроме вас не происходила. Так что обязательно найдутся люди, которые понимают, через что вы проходите и каково вам.
2. Ваши ошибки — это часть вашего опыта
Можно много о чём в своей жизни сожалеть, да только вот стоит ли оно того? Мы совершаем ошибки всегда, и этого не избежать. Зато можно вместо страданий поблагодарить себя за то, что вы научились чему-то новому, поняли, как делать надо, а как не надо, кому стоит доверять, а кому нет. Ошибки не отравляют нашу жизнь, они создают нас. Я бы могла сожалеть о том, что допустила у себя развитие длительной депрессии, из-за которой потеряла много друзей. Но вместо этого я благодарю себя за то, что наконец-то поняла, кто действительно рядом со мной и кого я по праву называю своими друзьями. Я бы могла сожалеть о том, что годами доверяла человеку, который медленно, но верно разрушал мою жизнь. Но вместо этого я благодарю нас обоих за то, что я раскрыла глаза и поняла, что человек, которому я действительно дорога, всё время был перед моим носом, а я и не замечала. Попробуйте и вы — гарантирую, вам станет лучше.
3. Правильность — это понятие относительное, а самоуважение — нет
Если вы будете пытаться сделать всё правильно, то в конечном итоге сойдёте с ума. То, что правильно для вас, не всегда будет правильным для других. Делая правильный выбор для себя, вы обязательно расстроите кого-то другого, вероятно, даже сделаете больно. Бросить человека, который вас безумно любит, но с которым вы по каким-то причинам не можете находиться в отношениях — правильно ли? Для вас — безусловно, для него — нет. И ведь большинство будет следовать этому "нет", закрывая глаза на собственные неудобства. Поэтому перестаньте стараться делать всё правильно. Лучше принимайте решения согласно вашему самоуважению.
А теперь несколько рекомендаций того, что вы можете сделать, когда поймёте эти три истины
1. Не сравнивайте себя с другими. Они — не вы. Вместо этого сравнивайте себя с самим же собой, но только будущим, когда у вас получится решить вашу проблему. Это поможет вам понять, что не всё так плохо, как кажется, и найти силы на то, чтобы преодолеть трудности.
2. Направьте негативную энергию в нужное русло. Выплесните все свои чувства в творчестве: рисуйте, раскрашивайте, чтобы успокоиться, пишите о том, что чувствуете. Даже если творчество не для вас, просто попробуйте в трудную минуту не выливать все эмоции на близких, а написать на бумаге или в заметках смартфона всё, что вы хотите сказать. Гарантирую, станет легче.
3. Окружите себя людьми, которые желают вам добра. Серьёзно, окружение может ещё больше ввергнуть вас в пучину отрицательных эмоций, если те, с кем вы общаетесь, вас не поддерживают. Регулярно общайтесь хотя бы с 1-2 людьми, которые принимают вас и хотят, чтобы у вас правда всё было хорошо.
Смотрите на свою жизнь как на приключение, а не как на заключение в тюремной камере, и вы со всем справитесь. Я в вас верю!
P.S. Если вы хотите задать мне вопрос, который вас интересует, оставьте его в комментариях. Следующая неделя будет полностью посвящена вашим вопросам — я напишу о том, что вы хотите узнать.