Как хорошо, когда ваш день начинается с улыбки. Но как настроиться на позитив?
1. Когда Вы идёте по улице обращайте внимание на то, что приносит вам радость. Обратите внимание и на окружающих вас людей. Ищите в них то, что приятно для вас. Это может быть их улыбки, походка, яркий модный аксессуар. И вы увидите, как минут через десять вашей настроение улучшится.
2. Медитируйте.
3. Мечтайте ежедневно по 5-15 минут. Для этого лучше всего отвести определённое время и помещение, где вас ни кто не потревожит.
4. Запланируйте встречу с человеком, с которым вам приятно общаться. Это может быть не личная встреча, а разговор по телефону.
5. Смотрите на окружающий мир с улыбкой. Вы получите взамен то, что отправляете.
Вы можете сами решить, как начнётся ваш день – с улыбки или негатива. Научитесь радоваться каждому дню. Радуйтесь и делитесь радостью с окружающими.